Если ты заметил, что твоя мотивация ослабла, и ты застрял в развитии, не отчаивайся! Используй эти 50 советов, чтобы вернуться на путь прогресса.

Давайте рассмотрим 7 причин, по которым никогда не следует выполнять приседания со штангой.

Когда вы обсуждаете с тренером анатомию или физиологию, не важно сколько он выжимает лёжа. Но если речь идёт о том, как увеличить бицепсы, будет очень кстати попросить его продемонстрировать эти мышцы.

Хотите знать как были созданы лучшие бицепсы в истории бодибилдинга?

Мы собрали все вредные советы и ложную информацию, которую можно найти в спортзалах и на интернет-ресурсах. Приведенные примеры помогут вам разобраться в распространенных заблуждениях, касающихся тренировок и диет, а также улучшить свои результаты.

Медицинская статистика сообщает, что средний размер пениса у европейцев составляет 12-15 см. Молодые люди с меньшим размером часто комплексуют...

Очень часто люди далекие от любого вида спорта любят порассуждать о бесполезности мышц бодибилдеров. А в последние годы у таких диванных спортсменов появился мощный аргумент в виде "стрит воркаут".

Это интересный психологический момент, о котором не догадываются многие любители железа. Спортивный подкачанный мужчина - настолько редкое явление в реальной жизни, что женщины просто не знают, чего ожидать от него.

С помощью медитации можно избавиться от вредных привычек, облегчить хроническую боль, устранить бессонницу и достигнуть лучших результатов в жизни.

Многие люди, активно занимающиеся силовыми нагрузками, рано или поздно задумываются над тем, как им сохранить мышцы, но убрать несколько лишних килограммов жира?