я вот чето с блином попробовала - неудобно, сползает он как то... Правда я взяла 10кг с резиной кторый, он громоздкий наверно ... Двумя руками чтоли надо держать (а как иначе 4 блина удержать)? А ноги на полу или на возвышении?

ну да, мне например тоже с таким не удобно. Держу двумя руками, ноги на полу, а головой стараюсь упереться в стену , иначе разъезжаешься

Сегодня
Овсянка, яйцо, брынза(20)
ряженка 2,5%, орехи грецкие(горсть)
греча, курогрудь, помидоры, хлеб черный 45гр
греча, курогрудь, помидоры
творог 2%

Сегодня
овсянка, яйцо
орехи, ряжанка
яблоко
пшеничка, курогрудь, помидоры
кофе, брынза
творог + 1 киви
печень кур с овощами