В неполном переваривании и увеличении числа людей с непереносимостью.
Непереваринность возможно увеличивает брожение , газообразование.
Я его пью если что, оно мне просто нравится.

если таких симптомов нет, значит усвоение идёт нормально?

Так со всеми продуктами, если есть недомагания, то отказываемся, если хорошо идет, то значит все нормально. : )
Мне свинина с черносливом нравится, пару раз себе делал, вкуснятина : )

неее, жиронабор чистой воды, ну её нафик =)))

Можно попробовать и не свинину, а вообще свинина вырезка не такая уж и жирная. : ))
Просто само сочетание, не думал что так вкусно.

относительно сала - да а так то на 100 гр 33 гр жира это вырезка если, а с жирком все 49.

здрассте-пожалста, так сладкое + жирное всегда вкусно, на том и жиреем. было бы не вкусно - проблем бы не было )))
Утку с апельсинами не пробовал?

Солнышко, ну ты загнула зз%.
Свинина вырезка 100 гр
Белок 19 гр
Жир 7 гр
Угли 0 гр
Ккал 142

нет не пробовал, надо попробовать : )

на чём же ты лишку то набрал?

Это ошибка, у свеньи мясо схоже с человечьим, такой дирности просто не модет быть.
Вот стаедартный бжу ккал
kurszdorovia.ru/product?id=572

Я молочку тоже люблю и ем ее в разных видах. Сейчас вот к творогу обезжиренному вечером привык и жену с детьми приучил, кефир с утра обязательно, йогуртницу купил, теперь активия домашняя из обезжиренного молока.. вкусно. А вот в статье этой как раз больше не про усвояемость, а про то что вреда от молока больше чем пользы... прочитал и думаю "Шож делать то?!!"
Статья с сайта СМТ, тут Сергееич вроде по СМТ главный, да молоко он вроде не употребляет, наверно проникся этой темой )

Майк Кащаков это тренер, он так же инфу собирает как и мы, тут я с клюквой соледарен, если чувствуешь после приема молока себя хорошо, то пей спокойно .

Да как бы... с усвоением молока проблем нет, и пил его раньше спокойно, и протеин на нем мешал... Просто, как отказался от большинства углеводов - молоко первым под удар попало, инсулиновый отклик от него вроде как большой, а инсулин - первейший враг кетоза. Поэтому сейчас только кисломолочку и в небольших количествах зато каждый день.

+ если оно вписывается в твой рацион

Нормальным будет просто омлет. Зачем лишний жир? Толка от маленького кусочка сыра все равно нет.

Просто особенности национальной кухни.


Оно кисленькое получается) Причем такой вкус только с черносливом. Да и немного его там. Лучше, чем сладкий китайский соус. На праздничный ужин красиво) Хотя я тоже пробовала не свинину. А сами ягоды просто выбросила - мясо и так привкус приобретает.


Это и есть показатель наличия в организме необходимых ферментов. В случае с молоком все просто. У меня в доме два противоположных человека - ярчайший показатель)))
Причем тот, кто не переносит, любит его до дрожи. так что периодически пьет, зная. что потом будет очень плохо))) ну вот что с человеком сделаешь?

С яблоками очень вкусно. В духовке запечь. Для тех кто не боится жира и вообще нечего не боится.

Электродрель,
Klukva,
И все кому может интересно будет, тут перевод гугла иностранного сайта, коряво, но понять можно, кто что думает ВОТ

Дальше читать не смогла

Что ж за немилость сыру такая... Его вроде в списке запрещенных продуктов нет, да и питание у меня не в режиме экстренного похудения, тут скорее фаза стабилизации и отлаживания правильного рациона. Сыр я вроде маложирным покупать стараюсь- 17% а иногда и 10% удается найти...

Gilt,
сыр можно, просто учитывай его в своём рационе, помни о том что нужно получать менее половины животных жиров, от общего объёма жиров за день.

А кто сказал не есть? Я сказала омлет им не посыпать) Пусть отдельно будет.
И таки да - считать нужно все за день и решать, стоит в этот раз сыр, или лучше лишний кусок мяса съесть.

Интересен такой момент... Часто в описаниях физупражнений упоминается жжение в мышце. Так вот я никогда никакого жжения не ощущаю... Мне интересно почему....