Бегала в лесу, ничего кроме усталости не почувствовала. Спз больше по душе:(

гы-гы) заставит там между кресел отжиматься)))) нунафик)))

Если тренер симпатишный, а вы девушка свободная почему бы и нет?


а если вместе поотжиматься предложит? не в кино конечно

поддерживаю!
Ну и чтобы тренер тоже был помимо того, что симпатишный - ещё и свободный ;)

Блин, это ж круто, иметь МЧ - персонального тренера Я б из тренажерки не вылезала!!!

И совместные отжимания были бы с правильной нагрузкой на правильные мыщцы

хм, как показывает практика, у тренеров, по крайней мере у наших, деффчонки как раз не айс - толстенькие такие, реально со спортом ни разу не знакомые. Странно...

Когда я впервой раз к нему пришла, он задал вопрос: Что конкретно в себе хочешь изменить?
Я задала встречный: а что бы ты хотел во мне изменить,будь ты моим парнем?)
Он: засмущался и ответил: Ничего!)


Причем он крутой тренер, чемпион чего то и еще акробат:)))
А отжиматься согласна только рядом, друг на друге пока не готова:)))

А после кино он как честный человек должен отказаться от денег за персоналки

Ну честно говоря, он их уже с меня не берет:)

А не придет ли к нам Сисилька? не расскажет ли свою душещипательную и увлекательную историю?

Сисилечка, ждем историю!))))

это ту не ту ли - когда занятия с тренером закончились беременностью?))))

Срочно рассказывай!)))

да рассказывать-то нечего)))
тренер сказал, что это у меня гормональный фон пришел в норму в результате занятий, и вообще - у него все беременеют

Jana_texas,
ну что? пойдешь после этого в кино?

Safita[b][/b]

Рискну:))) надеюсь с гормональным фоном изменений не будет:)) хи хи)) и от просмотра фильма, я не забеременею:)))))

Кстати, тренер который подкатывает "шарики", это отличная мативация доя занятий:)))

СИСИЛЬ!)

Так это гормональный фон был виноват, или тренер?)))))

СегоднЯ интервальная тренировка, кардио 50 мин. А потом идем в кино:)))

супруг был виноват))))

Сисиль

Я уже было подумала, что тренер:)))

Вес на сегодня 65 кг

Меню:

7.30 овсянка на воде. 51к/1,6/2/3,2
9.00. Кур грудь. 50/11/0,7/0
10.00 апельсин. 50/1,3/0,4/10
10,40 кур грудь. 50/11/0,7/0
13.30 кур грудь,ов.сал. 62/11,6/0,8/1,1
14.00. Апельсин. 50/1,3/0,4/10
16.00. Кург, салат, яйцо 192/29/15,3/13,3
19.00. Кург 100/22/1,4/0
22.00. Кефир 100/56/6,4/8,2






Итого: 785/101/39,5/40

Помоиму по всем позициям не добор:((