Цитата: Klukva
на глаз вроде ничего, а по состоянию?
Состояние то в порядке...перееданий не чувствую ))
Цитата: mambina
давай в один день два вида белка не смешивать.ок? если морепродукты,то не кура)))
опачки! а вот ентого я как-то не уловил в матчасти...где я был невнимателен?
то ись в один день -или рыба или мясо или кура?
Цитата: mambina
расскажи как успехи)))
ФСЕЕЕ - я нашел выход - блендер творит чудеса ))) Очень сносное блюдо ))
Ксати, если в 22.00 творог, а спать в 24 - белки то еще нуно?
Цитата: mambina
мне тут Клюковка блестящую идейку подбрасывала...если вечером не лезет(не влазит по БЖУ) творог - прекрасно заменяет его омлет белковый с салатом овощным)
Ну не успеваю я в цифры углубиться )) как посчитаю - обязательно воспользуюсь )) Спасибки обеим ))
А вот по тренажеру - похоже мне смутила фраза "укрепляет СС систему" - почему то я решил, что это синоним "каридио"..ну а дальше неправильные выводы...наверное дейстивтельно правильней к силовым относить )
может старая 
)
че серьезно? ЭГДС - эндогастроскопия? наглотался когда то я её....прям не хотел бы
)
осваиваюсь по-маленьку. Тыксыть вживаюсь в новую для себя роль, человека - здоровеющего не по-дням а по часам ( ну каждые 3 часа)
