мама говорит у меня ничего не выйдет
но я-то знаю - бегемот зверь целеустремлённый

в планах:
натуральное питание (сыромоноедение)
4 л a day
тренировки 3-1-2-1
по две в день: утром (9) и вечером (20:30)
взвешиваться на 7ой день

день 1
-велосипед 30 мин
-калланетика
-ягодицы envy
-растяжка-заминка
-бег

довольна собой:) тренировка удалась, ничего не ела после, самочувствие на пятёрочку

лежу, смотрю на свою апельсиновую ногу, и думаю только об одном -
завтра новый день... а значит - возможность всё изменить, улучшить, апгрейдить)...

Можно с этого места поподробнее.

и вот с этого тоже?

глисторощение (если в т.н. сыроедение мясцо входит)

Я бы закаталась на втором км при таком едании, хотя мало ли, послушаю, вдруг будет польза! А 3-1-2-1 это кол-во км или затраты по времени на физ нагрузку?

А! А чего не устраивает в фигуре при таких показателях? Или похудевшая корова еще не лань?) Я просто стремлюсь, как раз к такой разнице между ростом и весом и мне правда интерсно, вдруг всплывут какие-то подводные камни и я мне хватит -5 кг!

Семёнов, сырые фрукты и овощи:)
OXYgen, 3 дня интенсивные тренировки - 1 день отдыха (или велик, растяжка, бег) - 2 дня интенсив - 1 день отдых
Marussia, мать моя в кедах СЫРОЕ МЯСО?! мне конкретно поплохело сыромоноедение (сме) - питание сырыми фруктами-овощами, от природы, так сказать, всё своё, натуральное, очищает организм, паразитам становится нечего есть, неуютно в вас жить, потому что им любо всё, что мы переварить не можем - начиная с мяса (в любом виде), заканчивая варёными кашками на завтрак:) да что вещаю, вот тут всё по полочкам, и на форуме, не для слабонервных
Skaz_ka, всё проще:) я видела себя 52килограммовую и совесть не позволяет воспринимать "твой рост минут 10 = твой вес" всерьёз, чувствую себя некомфортно в жиру:)

признаться, собака тут зарыта не в весе, а в общем состоянии - ну невозможно жить полной жизнью, пока в тебе гниёт обед:)
посыромоноедив 2 недели, диву даёшься, насколько улучшается самочувствие, настроение, зрение, исчезает запах пота, у девочек - боли при месячных (как собственно и кровь, только прозрачные выделения 2-3 дня), спорт - в радость, никакой алкоголь не нужен - заливать просто нечего, всё хорошо! :)
кто не верит - попробуйте

огород накормил: морковка, огурки, горох свежайший, малина:)
клубнику с крыжовником кто-то съел, враги

наткнулась на отличную статью
и правда, ни орехи, и сухофрукты, ни авокадо счастья не приносят, тяжело идут, голод раздувают как костёр, не долго и сорваться

А в этом сыро-моно... источник белка - что?:) Я по ссылкам не ходила, сейчас времени нет:)

Marussia, у меня встречный вопрос - откуда берётся белок в мясе?
чем питаются коровки и т.п. мясо?

А я пробежался "по полочкам". Там ужос. Оказываеццо в нас живут злобные паразиты и жрут нас изнутри. Если вы рискнете съесть, допустим, кусок говядины (мертвая плоть), вы обречены. Там куча паразитов. Чтобы убить гадов, нужно кушать горькую траву.

Про белок ничего не нашел. Но предполагаю, что после горькой травы паразиты сдохнут и послужат этим самым источником))

Семёнов, вы смешной, лицо располагающее, может на tv, народ веселить?:)

Что вы?! Какой смех? Тут всё серьёзно. Просто я вкрации изложил свои выводы из прочитанного
P.S. Ещё там есть очень любопытный момент. Возьмем ситуацию - допустим Вам до смерти захотелось шоколада. Так вот, это не вы хотите шоколада. Это паразиты хотят! Они выделяют специальный яд, чтоб вам тоже захотелось. Хитрые сволочи!

выводы
супца на первое, гуляш на второе, компот и булочка? если навернули, то аскариды - ваша суровая реальность:( и выводы( вместо действий
саркастические испражнения, как и все испражнения вообще, знамо где какаются

oxansky, у меня вопрос такой к вам...у вас уже был опыт сыроедения? и как вы питались раньше...ну совсем там в детстве, школе итд

Klukva, был:( задумывалось, что будет длинной в жизть, но черви попросили шоколаду:) откат сумасшедший, болит голова, рези в животе, кариес. разница ужасает
в детстве ела как все, мясо особенно
подросла, захотела тело:) вареное, кефир, яблочко на ужин - стандартная диета, а толку - на пару кг. спорт - пресс проступал сквозь жирок))
прислушиваешься к организму - вялость, тут стрельнуло, там болит... в общем, вступила в группу вконтакте, где трупы разрезанные и органы внутренние. глянула на внутренний жир, google в помощь как от него избавляются, ну а там и на форум сыромоноедения угодила
все люди разные, кому-то нравится, кому-то не очень, но от рака вылечиваются, я вот не слыхала, чтобы колбасой можно было исцелиться мне "помогло" моментально: за 10 дней около 10 кг, зрение + две диоптрии, бегать стала не по 20, а по 60 минут, голова не болит
из минусов: прессинг окружающих, рекламы макдо злят, жалость к себе:) столько лет уйнёй париться, жить чтобы болеть, и плакаться, как всё плохо, нервы диетами трепать
многие боятся, а по мне это вопрос веры - скепсис надо выкинуть вместе с дрожжевым хлебом, насколько не испугаетесь - такой и будет результат
хуже чем есть сейчас может быть только на первой неделе - первые кризы... повертитесь в кровати ночку, пописаете фиолетовым, пропотеете, упадки сил тоже приключаются. но всё это - переход с грязи на натуральное питание. даже сон сокращается до 5-6 часов в сутки, включая подъём без будильника:)
организм будет вашим другом, не подчинённым

oxansky,
Девушка, жрать вообще вредно. Прекратите прием всех видов пищ и будет вам радостное избавление от аскаридов еще быстрее, чем от моносыро.

Эх! Жили не тужили. И тут пришла oxansky и напугала аскаридами Мне жена уже куриную грудку отварила... Вот чего теперь с ней делать?!!

Отдать теще. =)

ну я только одного не пойму - не нравится? что забыли в теме:) или нужно наследить везде? раздражает пустомельство, ешьте куру тихо

Мну тоже не понимает, каков смысл писать на форуме, где все придерживаются адекватных взглядов на питание, писать такую ересь...