Зато есть шанс запросто превратиться в этакую Анорексию Булимиевну. Оно вам надо?

Алиса!
Поверь, 600 ккал в день твою проблему не решат никогда!
Убьешь обменку окончательно и безвозвратно.
Подумай об этом!

я же написала выше, что буду повышать по 50 ккал в день, таким образом за 14 дней планирую выйти из диеты...

Aliskaangel,
Алис, 50 кк это ничто! Добавляй хотя бы по 100-150.

+

Давайте ка тогда сюда меню каждый день!

да, в своё врремя я убила, теперь дажt на правильном питаниии вес не падает, а маленький шажок в сторону и кг сразу липнут, и не уходят

поздно)))
у нас были 2 дня пьянки по работе, накрылась моя диета)))

что значит накрылась? ничего страшного, протрезвеешь и по новой. Только без вот этого вот!!!

Иначе сделаем атата!

главное снова взять себя в руки ! а так вся жизнь впереди , на двух днях пьянки она же не закончилась!!!!

Так, стоп! Чем она там конкретно то накрылась? А то может быть как раз масштабы разрушений то и не такие катострофические?
Тяжесть есть? Снимать нужно? Если что, будем экстренные меры принимать - теперь, похоже, точно пора.
Если в желудке камень, а эти два дня туда падало все, что было на столе, придется запастись десятком яиц и парочкой больших помело или четверкой грейпов.
Только не кефирчиком!!!

везунчик)

если у тебя много свободного времени, то почему бы не поэкспериментировать с блюдами? Есть уйма рецептов! И почему ты исключаешь мясо, а берешь в расчет только курицу и рыбу? Говядина, свинина, кролик, индейка...... Ой, слюньки потекли... крооооолик


он иногда подглючивает, так что следи за ним в оба)

так понравилась эта фраза)


еда в режиме что попало затянулась на 4 дня)
депрессии сами понимаете нужно как-то заедать)



и тяжесть и все что к нему прилагается)
в желудке не то что камень- атм булыжник)

да, согласна, особенно его на фруктах круто клинит)
не сказала бы, но есть)


завтра буду разгружаться по совету Марины на яйцах и помело, обожаю помело!)
сегодня с утра кушала кашу, но соблазнилась и добавила туда джем)
в обед постараюсь каких-то овощей с мясом покушать...
но кушать почему-то вообще не хочется, наверно из-за каши)

ОПАЧКИ! какой такой джем? с сахаром небось? низя. иначе, ну ты знаешь)

ну чо, как раз искомые 50 ккал небось...

хреновенький какой то добор ккал)

если Дальфур,который Марина советовала,то его можно,он без сахера,сама хочу прикупить его,иногда баловаться))

Их чередовать - прием яйцо-прием фрукт.
И так, чтобы было сытно! Я последний раз практиковала год назад, слишком много белка смешалось за праздники. Так помело я еле доела)

Так что чтобы обязательно голода не было!


Вот он, красотулечка)

а я 2 купила)))хотя когда их почистишь кажется и не так много)



я даже не знала, что есть такая чудесная вещь)))

Сегодня тоже его нашла Но в плане было еще и дикий рис купить. На то и другое в кошельке денег не оказалось (т.к. плюсом еще и боооольшую помелу купила), и выбор пал на покупку риса

я сама его еще не пробовала)), но видела))