!!!любой!!!тренажер!!!без!!!правильного!!!питания!!!бесполезен!!!

Попадаю на последнюю страницу и вижу Саша ругается, на что же интересно? А тут 2 тележки лени Присоединюсь...
Ключевое слово здесь "не привыкла". А ты привыкни. Вот возьми и привыкни. Как привыкла булочки кушать, перед телеком лежать (ну было же, от таких привычек лишние кг появляются)
А мы тут как раз и собрались чтоб изменить свои привычки и поддерживаем друг друга именно в этом, а не "я на диете кто со мной"
Спроси каждого здесь - таким ли он был год назад или полгода назад. Да мы себя сами не узнаем. Если бы мои сегодняшние мысли положить в голову меня 24-летней, я бы подумала, что мой мозг взломали хакеры))) и спамят БЖУ, тягой румынской, интенсивностью кардио, пульсом, медиальной бедра, разминочными подходами и прочей фигней о которой я и понятия не имела до прошлого года и без которой сейчас нет и половины меня.

*побежала искать успокоительное для Enco1* восклицательные знаки - это заразно!!!!!

это был хороший вариант для офиса с графиком 8.30-17.30 :) и для небольших физических нагрузок в виде ходьбы и ЛФК.
Для тетки весом в 140 кг для начала нужно вообще научится хоть какого-то меню придерживаться.


я в своем дневнике описывала радости перехода на работу учителем с огромной учебной нагрузкой :) так что не буду тут мусорить.

Как всегда не в бровь а в глаз!