У меня сегодня вечером танцы, а еще столько дел надо переделать шопипец. У меня график такой чудной, то 3 дня работаю то 4 отдыхаю. Придется мне видно доедать быстренько кашу и идти обниматься с гантельками (как раз жоп перестал ныть, пора ему добавить), а вечером растяну все это дело на танцульках)))))

я в выходной с 9ти утра до 8ми вечера этим и занимаюсь:стирка, готовка (для себя+для МЧ отдельно),уборка 4 комн.,глажка...
знаеете, к вечеру сил ваще никаких нет

Нам кажется что мы хорошо поработали, но на самом деле - мы хорошо выдохлись.

Нет, так нельзя. Прошу прощения, а МЧ какое участие принимает?

это пример выходного без него...
если он дома, то готовит,помогает убираться.
закупается в основном без меня
и много работает

А кто сейчас мало работает?))

Как это было...."в печали и радости, готовке и уборке..." xDD

Ох как ты своего жопа мучаешь, напрягнаешь-растягиваешь

Сафит, грешно издеваться над слабеньким дрожащим жопом))))) Мало еще,больше надо!

Тоже жопец большой хочууу

matveeva, вот уж проблема xDDDDDD

Бутерброды на завтрак, оливье и мясо по-французски на обед, винограду и банана на перекусы, картошки с селедкой на ужин и чайку попить с наполеоном!! И будет тебе

Kitsune,
Большой в смысле, мяса много, а не студня)

Да понял я))) не дурак

Тоже такое хочу:(
Я часто езжу в Венесуэлу,так у них там ВСЕ тетечки с такими Ж.
У кого нет от природы - вставляют импланты(типа обычай:)). Вот идешь по Торговому центру,например - и ВСЕ,ВСЕ!! с такими попами!!!
А я себе за три месяца накачала такую же! :))
В одежде вообще улетно,в голом виде пока "есть над чем работать":))

У нас импланты не в чести! Где работа над собой?? И потом я передачу смотрела и там сказали что от сидения на них - стаптываются и опять надо менять. Ну и зачем такое щастье?)

Импланты на зопу - жесть, по-моему

Класс, пошла приседать..

Всем доброго времени суток) Наконец-то я дома и перед буком. Мы с ребенком открыли сезон промокших ног, что и отметили пятидневным пребыванием в инфекционном отделении По ходу дела на примере своей детки узнала, что такое стоматит Короче полная засада...но сейчас все вроде подтягивается к состоянию ок, так что пора и мне брать себя в руки. Потому что распустилась я - дальше некуда. Не взвешиваюсь - стремно, без того видно, что + имеет место быть. Но не все так печально, как казалось бы, объедаловки, само собой, случались, но не в таких масштабах как могли бы быть (а я себя знаю и знаю КАКИМИ могли бы быть). Все эти БЖУ, "жиры+угли =нельзя" и т.п. комбинации оказывается уже подзакрепились в моем подсознании и обламывали весь кайф от зажоров, сводя их к "максимально возможному минимуму" и выгоняя меня на улицу походить вокруг дома минут 30-40. Ах блаженное неведение основ питания.. теперь что ж, получается, и шоколадку с чистой совестью не умять?Вот эт мы как раз и обсуждали с товарищами Karolina и Kitsune.
Итак завтра съем это

07.30 геркулес 60г сухого, чернослив 20г
10.30 миндаль 25г
13.00 грудь курицы 200г капуста 100г, оливковое 5г
14.00 яблоко
15.00 еще одно
16.00 творог 200г
19.00 то же что и в обед, тока кургруди 150г
белки 2 штуки
Итого 1230Ккал, Б 131,5 Ж 36,8 У 94,4

Привееет) давно не было.


ага...так оно и бывает)


переставь, а то голодно наверно...3 часа на яблоках.

Привет)

Если пухнуть начну, переставлю и добавлю че-нить, конечно

Привет)))
давно выглядывала тебя, а вы болели
стоматит-даа, противная штука

Ulya,
Привет))
приятно