Дорогая наверно, раз из Южной Америки. У нас не выращивают же ее?
В наших в магазинах точно нет, у нас бурый/дикий рис-то не сыщешь, чего там про еще что то говорить В Москве и СПБ наверно есть.

Может и есть, чот не видела пока. Хотя сама недавно на Гастрономе прочитала что "ООочень полезно. И модно=)"

Грех вам жаловаться))В нашем захолустье никто не знает,что есмь мука льяная))))Смотрят как на дебила))Творога днём с огнём сыскать тяжело-3 марки всего.

misseventy, ну и.....? Как дела у тебя?

муж привозил из Мексики. На вид похожа на пшёнку, на вкус напоминает кунжут. В Москве видела в мистралевской серии. покупать не стала - в 5 раз дороже овсянки, а овсянка сытнее намного.
улыбнуло сравнение круп и овощей =)) да врут. у неё БЖУ как у овсянки почти.

Все прошло супер, фото будут позже, правда в 6 призовых мест не вошла что в принципе и следовало ожидать! Есть к чему стремиться, теперь думаю в следующем конкурсе выступить. Он будет 20 октября.

misseventy,
Удачи, мы в тебя верим! Все обязательно получится!!

Kitsune, спасибо!!!

Вот первые фотки

http://www.intelligent.lv/ru/fitness/15354_31056.html

Я номер 9!

misseventy,
Красотка ты, что еще сказать

Спасибки :)))

Я за советом.
С 20 июля начну сушиться 3 месяца до 20 октября (конкурс). Мне до этого времени 2 месяца отъедаться и заниматься усиленно, наращивать мышцы? То есть калорий должно быть больше?

А кто победил то? Номер первый в красном купальнике?


ну если хочешь наращивать мышцы, то да больше. Только 2 месяца очень небольшой срок, чтобы успеть что то нарастить.

Ну наконец то! Молодец!

То есть ты 2 месяца хочешь растить и 3 сушить? А может 4 растить и 1 сушить? Если эти 4 месяца идеально кушать то можно и не сильно разжиреть (сама не знаю но так говорят ) а рельеф улучшишь.
к тому же ты и так сушеная

здорово=)))
номер 4 симпотишна тож.. а что у 8,10 с ногами?это просто не просушено или мышц там мало?

Я пока не понимаю как лучше сделать, можно и 4 месяца есть и 1 сушиться, меня такой вариант устраивает Пока я расслабляюсь, на завтрак ела мюсли сладкие с молоком, на обед суп, второе, чай с двумя шоколадными конфетами.. Зато в зале хорошо позанималась и вешу 48.9 кг, даже меньше чем в 15 лет. Пока отрываюсь и думаю что делать дальше

1 место заняла номер 1. В принципе у нее и было самое красивое тело, не удивили я так и думала и даже ей говорила это. Некоторые девчонки позже подключились, одна только 3 недели сушилась.

Ну... тогда 2/3 правильно все)))

Да у нее телов принципе красивое, от природы, но не сказать что у нее форма прям лучше чему всех.
Света, у тебя тож хорошая форма получилась, жаль что не оценили

Уже неделю объедаюсь причем было все - и макдональдс и чипсы, тортик, морожко, короче расслабилась по полной, пора заканчивать.

misseventy,
Ахх...какая красавица, какие ноги! мммммм...моя мечта!
Напомни, пожалуйста, с каким весом шла на соревы? и объем талии если мона)))


Кстати, значенитый тренер Ким Оддо, практикует читтинг со своими подопечными: пичкает их огромным гамбургером! Они не хотят. А он: Надо, девочки, надо!=) Таким образом мы "подстегиваем" работу щитовидной и поджелудочных желез, и такие "приемы" не пойдут в жир, а наоборот, идут положительным действием в обменных процессах. (ну эт по его словам) хаха


согласна, наша Светочка, ну очень хороша!