Насчет стухания протеина- я приготовила брикетик из смеси протеина с водой и хранила в холодильнике два дня. Употребление его в писчу вывело меня из строя на неск. дней.. Видимо протеин хороший

Кстати, это был Synthrax Nectar, он видимо еще лучше, чем Матрикс, ибо новее.. И у него жуть как много разных вкусов, почти все вкусные.. при этом 0 жиров и 0 углей.



Озверин, что ли ?

Разведенный протеин может прожить не более 30 минут.

это ударная доза витаминов, для людей с тяжёлым тренигом : )

Правильно и потому лучше использовать вот такой Shaker.
Перед приём закрутить верхнюю часть и смешать порошок с жидкостью.

Мне очень понравился вот этот Weider PROTEIN 80 PLUS 750g. Вкусный и сытный, но по мне очень густой на молоке получается. 300 мл выпиваешь и как будно слоника скушал:)

KettyD, надо попробовать. А-то вот опробовала Synthrax Matrix и Nectar - через полчаса хочу чего-нибудь срочно поесть.

Когда лучше пить протеин изолят при снижении веса? До после, утром вечером?
Или не нужно вообще?
Три силовые в неделю, 1200 ккал/сут питание.
Три кардио, 1000 ккал/cут.
Еще танцы 3 раза, но это так, развлечение.
VPX Zero Carb SRO - нормальные?

Amber20,
Протеин это обычная еда, такая же как и курица или яйца, так что принимают его в любое время если в этом есть необходимость.
Необходимость возникает когда по белку из продуктов добрать не могут, так как много слишком надо или нет возможности поесть, то протеин удобен тем что из него делают коктейль.

Помогите мне 14 лет какой лучше протеин использовать что бы набрать массу, заранее спасибо!

Anti_56, нужно хорошо кушать , протеин растит массу не лучше чем яйца или курица, протеин пьют по необходимости, когда нет возможности поесть нормально.

Доставили мне вчера вот такой многокомпонентный протеин - Muscle Pharm, Combat Powder, Advanced Time Release Protein, Chocolate Peanut Butter, 4 lbs (1814 g) - $50.98. Попробовал размешать в бокале с обычной водой, размешивается просто отлично, хотя когда выпил, на стенках бокала остались немного маленьких комочков протеина. В шейкере, конечно же размешивается отлично. Вкус шоколада с чем-то ореховым что-ли, показался немного сладковатым с непривычке, но очень вкусный. Консистенция коктейля была немного жидковатой на 300мг воды. В целом мне очень понравился этот протеин, каких то проблем с желудком не было. В банке 24гр протеина на порцию и 52 порции.




Если вы используете спортивное питание в виде порошков (либо другие смеси), которые нужно растворить в жидкости, то для этих целей идеально подходит и такой шейкер. Fit & Fresh, Chilled Shaker with Removeable Ice Pack - 4.80$. Этот экземпляр характерен повышенной функциональностью. Он удобен тем, что имеет два отделения. Основное отделение – 350 мл (400 мл без аккумулятора), нижнее съемное – 100 мл. В комплекте есть аккумулятор холода. Его можно держать в морозильнике, а перед использованием вставлять внутрь шейкера. Так жидкость станет прохладной значительно быстрее. Это очень удобно летом, когда требуется прохладная жидкость. Купил себе недавно, в целом очень понравился, протеин мешается отлично, хотя аккумулятор холода пока закинул в ящик стола, из-за не надобности.

думаю купить вот такой протеин. оцените состав пожалуйста

-Weider-Gold-Whey мне тренер такой рекомендовала , вроде вкусный
Может кто подскажет нормальный это или так себе

А протеин разве не рекомендуют употреблять?

нет такой рекомендации.

Купла Optimum Nutrition банановый и клубничный. Он ужасно сладкий. Просто приторный. Все таки на вкус и цвет...

Здравствуйте!
Я вот уже больше пол года хожу в тренажерный зал, но никак нормально не наберу массу. Это все изо моего недостаточного питания, белков маловато. Решил приобрести протеинчик + BCAA + витамины.

Просмотрел море информации о протеине. Нужен качественный сыворотночный прот. Рассматривал такие проты как BSN Syntha-6 5lb;

ON 100% Whey Gold Standard;

Dimatize Elite Whey Protein и ISO-100


; также заинтерисовали марки SAN (с 100% Pure Platinum Whey и Platinum Isolate Supreme)


(говорят качественный прот) и Multipower.
Посоветуйте что нить. (Буду брать 2 банки по 2,2кг)

Хотел бы услышать вашу критику по протеину MuscleTech (слышал много хорошо и плохого о нем, не знаю как относится)
Еще у Ultimate Nutrition усть весьма интересный ProStar Whey Protein

И на счет BCAA и витаминок, посоветуйте какого производителя взять

Люди добрые, помогите советом
Для похудения все же какой лучше протеин: сывороточный или многокомпонентный? Столько всякой-разной информации перелопатила, а она вся сама себе противоречит...

Аглая, лучше без протеина

sergayme
Почему? Белок-то всем нужен
Я его употребляю не каждый день, а лишь тогда, когда нет возможности полноценно поесть (зачастую это в день тренировки).
Последний перекус у меня в 15.00, а тренировка в 19.00 - слишком большой перерыв получается. А так, выпила протеин в 18.00, и во время тренировки, да и 2 часа после (т.к. тренировка у меня чаще всего кардио) я спокойно обхожусь без еды У нас режимное предприятие, поесть лишний раз не имею возможности.
Просто покупала протеин наобум, брала такие: Power System Triple Whey и Protein Syntrax Whey Shake. Первый мне больше нравился по вкусу, но насыщал плохо, а вот второй не очень по вкусовым качествам, зато сытость обеспечивал отлично.
Теперь вот задумалась над тем, как все-таки делать правильнее? Какой тип протеина предпочесть.