putnik м 4 мая 2009 20:16   #41
Цитата: acm
да цены можно сказать сказочные:) хотя есть что то подешевле на моих ссылочках)))только интересно туда можно самому приехать и забрать товар или через доставку? Ты хоть раз там покупал сам? какая там продукция? все с галограммами и т.д.?


сам покупал через доставку, все ок!

Цитата: acm
кре-алкалин от Скай Фит 750 мг на капсулу, Витаминки от Диматайз нутришн Супер Мульти 120 шт, Энерджи пак от фирмы Юниверсал 30 пак, Аргининчик от фирмы Скай фит 100 капсул...если что обращайся, подскажу!


расскажи ка братец для чего все эти вещи глотаешь...



acm м 5 мая 2009 08:44   #42
putnik,
если что то не правильно скажу, прошу сразу прощения, но как себе я все это представляю...На протеине одном, я думаю далеко не уедешь, рано или поздно все равно нужно будет что то, от чего будет штырить и готовность штангу узлом завязать! за 45 минут до начала тренировки выпиваю аргининчику 2 капсулы по 500 мг Для чего нужен аргинин , за 30 минут - съедаю одно большое яблоко, выпиваю зеленого чая, выпиваю протеиновый коктейлик с 20г белка и креатинчик 2 капсулы вместе с ним, за 15 минут выпиваю Энерджи пак, это типа как кофеин, энергетик вообщем (принимаю его вот уже 2 тренировки-результаты превосходят ожидания да и стоит эта штука недорого). Сразу послетренировки поллитра виноградного сока, 40 г протеинового коктейля и плюс креатин 2 капсулы, а потом уже здоровый сон!Витаминки я думаю в рекламе не нуждаются и для чего они знает каждый, пью я их 1 раз в день по 2 капсулы между завтраком и предобеденным протеиновым коктейлем! вот блин сколько написал...кто что скажет? что делаю правильно и что не правильно?



rasta м 10 мая 2009 17:11   #43
я делаю коктель каждый день из 250гр 0% творога.молока 200мл и 1 бана смешивая в блендаре. и пью 3-2 раза в день утром наночь и если есть тренировка то после ние и закусываю куском белого хлеба.
и того получается 54 гр белка мой вес 61.это эфективно?как заменитель протеина на некоторое время.
я уже 25 мая куплю се настоящи протеин.
за рание спс! wink



fitfan м 11 мая 2009 17:03   #44
acm, энергетиками увлекаться глупо. Они перестанут действовать и надо будет увеличивать дозировку. В итоге это не полезно для здоровья.
Тренировка это ведь не тупое поднятие тяжестей. Это борьба с самим собой - заставить сделать больше чем можешь. Закалка не только для мышц, но и для сознания.


rasta, если тебе так вкуснее, можешь пить свой коктейль. Но никакими анаболическими и чудодейственными свойствами он не обладает. Это же белок, а не стероиды. fellow Кроме, того при недостатке угледовов и жиров ты не нарастишь массу. Творог можно съедать на ночь, а днем между основными приемами пищи принимать протеин.



PavliG м 19 мая 2009 13:21   #45
И всё, на этом форуме по-любому кто-нибудь да покупает протеин matrix 5.0 т.к. он достаточно популярен в России, подскажите где его дешевле всего купить?

ps: м.б. у кого-нибудь есть накопительная скидка в крупном магазине, и можно помочь друг другу, я бы получил протеин по более низкой цене, а помогающий мне получил бы + к своему накопительному счёту :)
(в крийзис студенту просто необходимо экономить recourse )



rasta м 21 мая 2009 18:36   #46
скока приблизительно кг веса набирают после 2.5 кг matrix 5.0 если соблюдать инструкцию.......конечно у всех по разному но приблезительно скока?



fitfan м 22 мая 2009 00:40   #47
rasta, протеин к набору веса не при чем. Нужны еще углеводы и жиры в нужном количестве.

Поэтому можно набрать 3 кг, а можно 0 кг.



art72reg м 17 июня 2009 12:08   #48
Из протеинов предпочитаю линейку Optimum Nutrition Gold Standart. Отличные вкусы, приемлемая цена, хорошее качество!



svm29 м 22 июля 2009 10:08   #49
Господа! Подскажите, все таки что лучше принимать после тренировки- протеин, типо синха-6 или какой нить послетренировочный комплекс, типо
Anator-p70 позволяет преодолеть генетические ограничения мышечного развития. Да, с этих пор все это в прошлом. Anator-p70 активизирует ключевые компоненты клеток мускулов, что приводит к незамедлительному росту и чего не может дать ни одна другая добавка на сегодняшнем рынке спортивного питания. Действие данного продукта сводится к тому, что он блокирует действие генетических регуляторов, препятствующих росту мускулов, и положительно воздействует на те, что отвечают за мышечный рост. Anator-p70 — это итог пятилетних исследований, и многомиллионных вложений средств; исследования проводились в университете Ноттингема командой Team Muscle под руководством д-ра Пола Гринхафа.
На генетическом уровне инициирует мощный мышечный рост
Средство, которое способно безопасно и незамедлительно манипулировать главными генетическими мышечными регуляторами p70S6K, MAFbx, FOXO, PKB и mTOR
Самый мощный ДНК-активатор, увеличивающий размер и силу мышц
Клинически проверен

Количество питательных веществ в одной порции (93 г) продукта:
Калории – 340 ккал
Холестерин – 15 мг
Всего углеводов – 66 г, в т. ч. сахары – 26 г
Протеин – 20 г
Кальций – 30 мг
Железо – 0,5 мг
Натрий – 40 мг
LeuciGene™ – 7207 мг
L-лейцин
L-лейцин оротат
L-лейцин этил эфир HCl
L-лейцин метил эфир HCl
L-лейцин альфа кето-глютарат
L-лейцин изовалериановая кислота
N-ацетил L-лейцин
GeneTOR™ – 6506 мг
Креатин моногидрат
L-аланин пироглютамат
Альфа кето-глютарат
L-фенилаланин этил эфир HCl
L-фенилаланин альфа-кетоглютарат
L-фенилаланин оротат
L-фенилаланин изовалериановая кислота
Аденозин-5-монофосфат свободная кислота (AMP)
Цитидин-5-монофосфат свободна кислота (CMP)
Никотинамид аденин динуклеотид (NADH)
S6K™ – 1009 мг
Л-фенилаланин
Альфа амино n-бутират
Альфа амино n-валерат
Гуанидопропионовая кислота
Экстракт горных муравьев (polyrhachis vicina roger)
Salvia miltiorrhiza bunge экстракт (криптотаншинон) [стандартизирован до 50% таншионат магния Б]
Diacerein
Maslinic acid
Уридин-5-монофосфат (UMP)
Пивные дрожжи (saccharomyces cerevisiae) (обеспечивает RNA)
Цитозин
Динатрия инозинат
Динатрия 5-гуанилат

Другие ингредиенты: ANA-DRIVE™ (полученные методом распылительного сушения и энзимной конвертации мальтодекстрин и декстроза), смесь сывороточных протеинов (концентрат сывороточного протеина, частично гидролизованный концентрат сывороточного протеина с ди-, три-, олиго- и полипептидами), лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, аспартам, антивспениватель, ацесульфам калия, крахмал.

Рекомендации по применению:
Добавьте одну порцию продукта в 320–450 мл холодной воды и принимайте сразу после тренировки. Для достижения максимального результата используйте Anator-p70 минимум 8 недель.

в нем тоже есть протеин... ведь как я понимаю, протеин для набора массы, но и эти смеси помогают наращивать массу... вообщем просветите :-))



fitfan м 22 июля 2009 16:38   #50
svm29, я про Anator-p70 ничего не слышал, но очень похоже на кидалово.

Если тебе нужна масса и ты не склонен к набору жира, принимай после тренировки гейнер.

Если есть лишний жирок, принимай протеин.



Марина ж 27 июля 2009 20:00   #51
Что касается Anator-p70, то отрицательных отзывов в сети до сих пор не встречалось. Примерно год назад мой приятель-качок))), он же по совместительству хозяин магазина спортивного питания, очень восторженно расхваливал новоприобретенный препарат. Но именно это то меня и насторожило. Фразы, которыми характеризовался Анатор, были примерно такого содержания: некоторые из тех, кто попробовал его, испытывали сильную встряску, а у некоторых явно просматривался эффект "сушки" и роста мышечной массы. Но... Основной характеристикой препарата является следующая: "Первый и единственный в мире генный активатор, приводящий к стремительному мышечному росту! Anator-p70 позволяет преодолеть генетические ограничения мышечного развития."
Вот именно что первый и единственный, тем более выпущенный не флагманами спортивной индустрии, а фирмой Маскл теч, которая вообще любит различного рода "эксперименты".
Так что принимать или не принимать, решать вам - тут никто не вправе императивно советовать.
Но вот некоторые компоненты, указанные в аннотации...
Так, для справки – в приведенном описании встречаются якобы два ингридиента:
Гуанидопропионовая кислота и Экстракт горных муравьев (polyrhachis vicina roger), что на деле является просто наименованием и «расшифровкой» одного и того же препарата.
Большинство из содержащихся в Анаторе компонентов входят и в NANO VAPOR от того же Масклтеч (который, кстати, замечательно задерживает воду, но справедливости ради, дает видимый эффект).
Так что это просто еще одно «дитя» той же серии, только с некоторыми различиями. Причем они как раз в той самой «магтческой формуле» генного активатора. Однако что и как он активирует мы, видимо, узнаем позднее.



Pit м 13 ноября 2009 10:12   #52
Из всех протеинов лучшим считаю VP2. На втором месте ZERO CARB от VPX. Синта от бсн тоже очень хороший протеинчик



Марина ж 13 ноября 2009 18:30   #53
Цитата: Pit
VP2. На втором месте ZERO CARB от VPX

Это не просто протеины - это изоляты протеина. Но действительно лучшие в этом классе - имею в виду изоляты. Из вообще мало кто выпускает. Хорошие - тем более.
Цитата: Pit
Синта от бсн тоже очень хороший протеинчик

Конечно - все ж протеин премиум класса)



Марина ж 13 ноября 2009 18:37   #54
Цитата: Pit
VP2. На втором месте ZERO CARB от VPX

Это не просто протеины - это изоляты протеина. Но действительно лучшие в этом классе - имею в виду изоляты. Из вообще мало кто выпускает. Хорошие - тем более.
Цитата: Pit
Синта от бсн тоже очень хороший протеинчик

Конечно - все ж протеин премиум класса)Pit,



Dimitricio м 17 декабря 2009 19:19   #55
А что вы можете сказать про протин PERFORMANCE, PURE WHEY PRO и OPTIMUM NUTRITION, WHEY GOLD STANDARD ?????

Какие пропорции ?



Марина ж 18 декабря 2009 16:28   #56
Цитата: Dimitricio
OPTIMUM NUTRITION

Неплохая по классу фирма спортивного питания.
Цитата: Dimitricio
PERFORMANCE, PURE WHEY PRO

Это протеин с низким содержанием жиров и углеводов, поэтому подходит даже в аэробные дни. У Супер Вэй этой же фирмы просто больше заявлено белка в содержании.
По качеству эти фирмы примерно равны. Поэтому выбор больше по вкусовым предпочтениям.
Но я бы все же из продуктов второй фирмы выбрала классику - то есть первый.




Enis ж 9 февраля 2010 21:25   #57
Форумчане!Посоветуйте изолятик хороший, вкусный, качественный и при этом в маленьком объеме (грамм 500)....



Марина ж 10 февраля 2010 08:21   #58
Цитата: Enis
изолятик хороший, вкусный, качественный и при этом в маленьком объеме (грамм 500)....

Ну нет таких, чтобы и хорошийИ и вкусный, и мало.
Наиболее качественный изолят - это вот этотISO-100
Но у него есть только килограммовая или двухкилограммовая банки.
Остальное уже и качеством похуже, и объемы опять же большие.



Enis ж 10 февраля 2010 10:15   #59
а как вам такой:

http://fitnesshop.ru/product/1556/



Марина ж 10 февраля 2010 10:37   #60
Цитата: Enis
http://fitnesshop.ru/product/1556/

А это не чистый изолят. В нем есть углеводы






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()