acm,
Если нет проблем со средствами, то до сегодняшнего дня все же нет ничего лучше 6-компонентного протеина Синха-6. он уже столько раз прошел проверку и на качество, и на воздействие, что стоит ли экспериментировать?
Вообще же качество протеина проверяется гораздо проще. Если после его употребления у вас хотя бы в течение часа не возникает чувство голода - можете смело употреблять этот продукт. если же уже через 15 минут после того, как вы его выпили, вы об этом забыли и готовы съесть хоть целую курицу - это не протеин, а просто забавный порошок)

Я проверила протеин Атлант ультра. Кинула его в горячую водичку - он тут же растворился и превратился в жидкий кисель. Впрочем не удивительно, судя по его цене.

Natali,
Атлант? Старый "добрый"Атлант. Люди, это ужасный продукт! !!!
В скором времени хочу попробовать Синха-6(По маленькой рекламе Марины), своё мнение напишу.

а я уже начал его глотать))) вкусно и сытно, но не всегда

Допустим покушал протеин 3 месяца....и решил отказаться, но продожаю тренировки.
Какие последствия?

кушал творог, яйца и куриные грудки, а потом перестал, какие последствия? НИ-КА-КИХ)))
протеин это просто белок

putnik,

Кол-во потребляемого белка в сутки меньше. Правильно?
Так что будет с мышечной массой, если тренировки продолжать?

2 грамма белка на кг веса и будет тебе счастье, и лучше если из еды, но можно и 1-2 раза протеинчик взять

Пил протеин 2х фирм Dymatize и Optimum.
В частности Elite Whey Protein от Dymatize и 100% Whey Gold Standart от Optimum
Оба размешиваются отлично и на вкус тоже отличны!
Никаких возражений от кишечника не получил :)
В диматайзе аминокислот побольше на порцию, но в оптимуме разная сыворотка, поэтому я его для себя сделал предпочтительнее.
Насколько эффективны сказать не могу, т.к. они лишь дополняют основной рацион и масса растет не от них.

Форумчане подскажите
Купил Syntrax Matrix в пакете. Есть 2 вопроса!
Как его хранить лучше? Может куда-нибудь пересыпать?
И как лучше его размешивать? Просто ложкой или блендером?

Хранить в пакете. Ничего с ним не случиться. Главное, чтобы было сухое место, а то отсыреет.
Размешивать блендером. Быстрее, качественее, вкуснее

А можно размешать в воде?

Можно. Но не так вкусно будет, как с молоком.

созрел для покупки матрикса 5.0, не могу в сети дешевле 2300 найти, кто где за сколько берёт, подскажите?

Дешевле ты действительно вряд ли найдешь...вот два сайта с более менее ценами Спортфит и Авитаспорт я лично предпочитаю спортфит, тем более у меня там есть 10% скидка, что не мало важно в наши дни (ПС но не стоит забывать, что если дешевле это не значит лучше или качественнее, доверяйте только проверенным магазинам и фирмам)

а как тебе вот эти цены? сравни:


http://fitnesshop.ru/product/2801/

Во всём форуме ни одного человека не нашлось, кто бы мне подсказал по спортивному питанию( Писал в нескольких темах - глухо(((

Что взять с протеином этим посоветуете? BCAA есть, гейнер не хочу брать, у меня в обычном питании и так углеводов достаточно)) По витаминам что-ли подскажите, у меня суставы почти все хрустят что-нибудь с кальцием+ всё остальное.

да цены можно сказать сказочные:) хотя есть что то подешевле на моих ссылочках)))только интересно туда можно самому приехать и забрать товар или через доставку? Ты хоть раз там покупал сам? какая там продукция? все с галограммами и т.д.?
PavliG,
на данный момент я пью протеин Оптимум Нутришн 100 вхей голд 4,54 кг, кре-алкалин от Скай Фит 750 мг на капсулу, Витаминки от Диматайз нутришн Супер Мульти 120 шт, Энерджи пак от фирмы Юниверсал 30 пак, Аргининчик от фирмы Скай фит 100 капсул...если что обращайся, подскажу!

PavliG,

Впринципе ничего и не нужно больше, если работаешь на массу. Мб только креатин, но вначале и без него можно и нужно расти. А витамины... Оптимен от оптимум хорошие, теравит многие советуют. Масло льняное возьми!

PavliG, Приобрети витамины-"Animal Pak". По суставам к сожалению умничать не буду, ибо незнаю!