А существует ли она, идеальная беговая дорожка для дома? Мы решили сравнить несколько моделей с практической точки зрения, не учитывая дизайн, раскрученность бренда и прочие «плюшки».

Беговая дорожка – это, наверное, один из самых полезных тренажеров для дома. Тренировки на дорожке помогут быстро сбросить лишний вес и улучшить кардио выносливость.

Если вы заглянете в любой веломагазин, то заметите просто огромный выбор всяких торов, которыми завалены полки. Можно отдать всю зарплату и скупить кучу ненужных вещей, которые пригодятся раз в год.

На протяжении многих лет ведется бесконечный спор о том, какой кардиотренажер лучше для похудения – беговая дорожка или велотренажер. Давайте рассмотрим оба тренажера: как они работают, каковы их плюсы и минусы.

Зайдите в любой фитнес-клуб, и вы, скорее всего, увидите, что кто-то из посетителей расхаживает по залу в тяжелоатлетическом поясе.

Коленный сустав каждый день испытывают огромное напряжение. Вся масса тела, а так же ударная нагрузка от ходьбы приходится на коленную чашечку.

Люди, занимающиеся фитнесом, не нуждаются в разъяснении важности силовых упражнений для создания тела мечты. Силовые тренировки – это золотой стандарт фитнеса, поэтому особого внимания заслуживает спортивное оборудование для них.

Степпер — кардиотренажер, имитирующий ходьбу по ступеням.

Вибромассажер — прибор, работающий по принципу механической вибрации, с помощью которого можно производить массаж тела.

Пульсометр — прибор, позволяющий измерять и отслеживать пульс (частоту сердечных сокращений, ЧСС) во время тренировок.