боня ж 8 октября 2009 06:45   #61
уфф хотьбы меня тапочками не закидали после того что я тут напишу.
проживотик который становится мммм не очень . я спасаюсь мезотреапией но только гомеопатической. она подтягивает кожу делая ее гладкой . но это не панацея для похудения. как многие считают. делала несколько процедур пока хватило денег эффект есть после третьей. но если опять поправляться то деньги на ветер. процедура у нас во Владике стоит 800-100 руб за один сеанс



nysiki ж 10 октября 2009 09:02   #62
боня,
у меня есть мыли походить на массаж-антицилюлитный....10-15 сеансов через день. У нас в Москве от 1000 за сеанс



fitfan м 12 октября 2009 23:29   #63
Это полная чушь! Причем 100%-ая.

Если в принципе никогда не заниматься спортом, будет много жира. Даже при нормальных объемах типа 90-60-90 все будет ДРЯБЛОЕ.

Если бросить спорт, организм постепенно избавляется от мышц. Раз ты ими не пользуешься, зачем организму их кормить зря? Ну а жир, который нарастает сверху над мышцами - это просто результат гиподинамии (недостатка подвижности).

Проще говоря, человек который забросил спорт плавно превращается в человека, который никогда спортом и не занимался. И это естесвенно и по другому быть не может.



боня ж 13 октября 2009 10:28   #64
fitfan,
тут я стобой не согласна процедуры в салонах очень даже помогают я не говорю что они заменят все. но когда худеешь и есть пресс а его не видно иза кожи которая свисает как шарик сдутый. (есть такой эффект и после родов.) то процедуры такие очень помогают кожу подтянуть и спорт тут не причем. я весила 46 кг была глистой в понаме тело было жилистое а вот животик ........ (чтоб он был всегда плоским.)



nysiki ж 13 октября 2009 20:37   #65

fitfan,
мы говорим не о замене спорта массажем, а о помощи......у меня объемы уменьшаются, но живот засчет обвисания и как я ни занимаюсь...это складка не уходит.

Сообщение отредактировано nysiki - 13 октября 2009 20:37



fitfan м 13 октября 2009 22:07   #66
Странно... это я не туда ответил. Не знаю как получилось.

Я отвечал на вопрос про миф: если бросить спорт, то мышцы превращаются в жир.



боня ж 14 октября 2009 00:27   #67
fitfan,
прости напали на тебя. feel



nysiki ж 15 октября 2009 11:04   #68
боня,
fitfan,
Зато хорошо развили тему....и о мифах поговорили winked



nysiki ж 31 октября 2009 14:59   #69
Две недели провалялась с гриппом и фарингитом. Как теперь возвращаться к тренировкам....? recourse
Получается, что три месяца на смарку.

Сообщение отредактировано nysiki - 31 октября 2009 14:59



Марина ж 31 октября 2009 19:09   #70
Цитата: nysiki
Получается, что три месяца на смарку.

Ну не совсем уж насмарку... Да - придется на какое-то время откатиться назад. Но все восстановимо. И силы вернутся!



nysiki ж 3 декабря 2009 09:47   #71
А почему нельзя кушать хурму ? И чем заменить в зимний период ?



fitfan м 4 декабря 2009 22:42   #72
В хурме углеводы представлены моносахаридами и дисахаридами, т.е. простые углеводы, которые легко отложаться в виде жирка.

В 100 граммах хурмы 16 грамм сахара (3 чайных ложки без горки). А если съесть 2 хурмы, то это грамм 200 = 6 ложек сахара smile

P.S. Я хурму обожаю. Видимо в детстве недоел. Но я не склонен к ожирению (пока)



nysiki ж 6 декабря 2009 17:46   #73
Я в шоке..(я на той неделе съела кило 3) recourse



Марина ж 8 декабря 2009 17:34   #74
Цитата: nysiki
А почему нельзя кушать хурму ? И чем заменить в зимний период ?

Да ешьте спокойно. Она очень полезна именно в зимний период. Только не по три кило сразу. Порядка 4 штук в день по одной за прием. И будет и вкусно, и не страшно)



nysiki ж 27 декабря 2009 10:27   #75
Всех с Наступающим Новым годом ! Пусть Новый год будет лучше в 100 раз чем уходящий!!!! Спортивных успехов и новых достижений в Новом году !!! wink

Итак хочу поделиться моими скромными результатами к концу года. Был месячный перерыв и были срывы неоднократно. Поэтому результаты скромные.

Вес 76,2
всего с июля месяца я потеряла: в талии 8см., живот 8 см., зад 4 см., бедро (ляшка) 3 см., икра 1.5 см., в весе 7.1 кг.
(занимаюсь три раза в неделю в зале по 2.5 часа и прошла 7 курсов антицеллюлитного массажа в купе с сауной)

Сообщение отредактировано nysiki - 27 декабря 2009 10:29



Марина ж 27 декабря 2009 14:38   #76
Цитата: nysiki
Вес 76,2
всего с июля месяца я потеряла: в талии 8см., живот 8 см., зад 4 см., бедро (ляшка) 3 см., икра 1.5 см., в весе 7.1 кг.
(занимаюсь три раза в неделю в зале по 2.5 часа и прошла 7 курсов антицеллюлитного массажа в купе с сауной)

Бравушки! отличный подарок себе любимой к новому году wink



fitfan м 6 января 2010 19:21   #77
Желаю, чтобы на 8 странице этого дневника твой вес был еще ближе к 60 кг!!! Но тут даже Деда Мороза ждать не нужно, просто самой идти к цели. bully



nysiki ж 26 октября 2010 15:05   #78
Итак всем привет ! Не была на форуме почти год.
Какие изменения :
вес 69 кг...и продолжаю худеть....но не засчет фитнесса. Я сделала бандажирование желудка пять месяцев назад при весе в 84 кг, т.к. скинутые за счет спорта кг вернулись очень быстро.
Кушаю очень мало и планирую возобновить тренировки для тонуса мышц, а так же планирую походить в бассейн подтянуть обвисающую кожу. Через два три месяца планирую достигнуть поставленной цели в 60 кг.



Enco1 м 26 октября 2010 16:06   #79
Ужас.



Milena ж 26 октября 2010 16:36   #80
Цитата: nysiki
скинутые за счет спорта кг вернулись очень быстро

Спорт, режим питания - это стиль жизни, а не на один раз.... Тем более для женщин, кот.склонны к полноте.






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()