
Спорить с Вами не собираюсь, тем более в чужом Дневничке.
Ну а у хозяина этого Дневничка голова на плечах на то и есть, чтобы выбрать именно то, что подойдет ему. И только ему.
Ну и так, между прочим... Лично я на 3000 ккал разжирею, аки свинья. Все разные и это нужно учитывать.
То Technoid.
кстати да, мышечная масса есть и ее достаточно много. Жирок то находится как раз на стандартном месте - пузе :)
Руки, ноги в хорошем состоянии, спина в неплохом. А вот область пресса - это скорее область жира :) Ну и грудь подтянуть бы... но это в принципе я думаю не сложно, главное жирок сжечь.
Руки, ноги в хорошем состоянии, спина в неплохом. А вот область пресса - это скорее область жира :) Ну и грудь подтянуть бы... но это в принципе я думаю не сложно, главное жирок сжечь.
Вот это самое стандартное место приводится в порядок диетой и аэробными тренировками.

