ремонт нельзя закончить, его можно только прекратить : )

спасибо за поддержку!! Устала очень, так устала, что забыла написать что все! Финиш! Закончили!!

mimochska,
УРААААА! МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!

20.01.2013 воскресенье
9,30 чай
10,00 перловка на воде 250 гр
чай чернослив 4 шт
13,00 треска 150 овощи
кофе +сыр 20 гр
апельсин, 2 мандарина, 3 хурмы(маленькие)
16,30 2 яйца
кофе +10 миндаля+чернослив 2 шт
19,30 капуста пекинская 200 + 100 творог
21,30 творог 100 гр+ кефир 200
121/40/200=1584
товарищи что то на углеводы потянуло??? к чему бы это? пока только дозволенные, но приходят мысли и о хлебе, и о картошке, и о макаронах, ой страшно мне...

у Вас в меню 150 грамм быстрых углей. Инсулин скачет постоянно вот и тянет. Убирайте фрукты и сухофрукты и добавляйте вместо них еще кашу. Не будет тянуть.

GrOX,
попробуем

8,30 чай
9,00 овсянка 50+10 яблоки сушеные
12,00 миндаль 10
12,30 сыр 20 + чай
13,00 перловка 200
хурма +мандарин
кофе
16,00 курогрудь +пекинская капуста + масло
19,00 курогрудь + тушеные овощи
22,00 творог 180 гр + кефир
БЖУ 147/43/139=1482
три км пешком, и вечерний стресс-подруга получила права и я с ней каталась по ночному городу и пригороду, выезжали на встречку, дважды

день не очень БЖУ 95/42/192=1464

Атас просто:139/57/167=1696 все полезное!

Подскажите!
С пятницы пониженное давление 110 на 70(105 на 75) обычное 120 на 80 и иногда оч редко 130 на 90, гипертония у бабушки и у мамы тоже склонность, у меня то с чего такая радость, голова болит, мама грешит на диету(ПП) по моему ПП тут не причем. Как считаете?

приветик, лично у меня тоже пониженное давл. , но я заметила такое , что чем выше вес ,тем выше давление и наоборот !

Я грешу на нервы. Стала искать работу. Хожу на собеседования, и, видимо, переживаю по этому поводу. Хотя вроде и не переживаю, может организм за меня нервничает. Голова болела вчера весь день, цитрамон не помог(2 таблетки) даже шоколад купила(который без сахара, Марина советовала). Шоколад тоже не помог. Вообщем грустно что то. Надо определятся с работой

Питаюсь правильно где то в районе 1500 калорий. Считать некогда. Смотрела Малахова "пусть говорят" тема похудения. Было страшно и жалко смотреть на 200 кг людей. Мотивирует черт возьми.