Это капец... Та же фигня))) Обожраться салатом майонезным, потом заесть конфетами с чаем, а потом пару котлет сверху. Бедная поджелудочная
Сейчас, конечно, это нереально. Майонез, кетчупы вообще не покупаю, как и сладкое. Поэтому конфеты подворовываю у дочки
Спасибо за поддержку) на самом деле успокаивает и подстегивает, что есть люди с такими же проблемами и что они с этими проблемами справились. Буду бороться



Люблю! Просто вчера начиталась про кето и дюкана, думала на белках чисто посидеть, наварила курятины-грудятины. Но Марина вчера посоветовала начать хотя бы с ПП. Но курятину-то сожрать надо))) поэтому сегодня птичий день у меня)) Может в 16-00 съем грамм 100 творожка с фейхоа, так нормально?

И еще как) Я тут зарегистрировалась уже после того как похудела на 10 килограмм с жесткими ограничениями. Начала набирать после того как ограничения сняла (ну это у всех почти так - организм радостно принялся "хапать" и прятать "по бокам". Ограничивать себя уже не смогла - кушать очень хотелось. Пришла сюда, радости полны помидоры, похудела. Тренировки нерегулярны, отражение в зеркале - ок, обратно поплыла. Словила "качельки" и ... опять сюда вернулась, на этот раз с концами. Мои главные ошибки (если кому интересно): - от одной печеньки ничего не будет, - ну и ладно, вечером тренировка, - о, проставляются пиццей, чего тратить деньги на обед, по БЖУ проходит...и так далее и тому подобное)))


Пока ты на ПП - правильно. А вообще майонез и кетчуп можно делать самой. Мне сейчас например (я на кето) можно майонез, а кетчуп (даже самодельный - нежелательно) тебе - наоборот. А еще есть сальса, куакамоле и прочие полезные и вкусные соусы. Было бы время и желание готовить!

Почитайте дневники, где люди на хотя бы пп сбрасывали вес и строили фигурки:-)
Выбор за вами,бесспорно на любом питании можно скинуть лишнее.

Kitsune,
Таже тема с одной печенкой:-)лучше не начинать вообще.

Я у тебя уже почитала рецептики Обязательно попробую! Я соусная душа, люблю все заправлять и поливать))


Я такая же.



Несомненно!!! Тем более если это не просто в виде диеты, а ПП сделать образом своей жизни. Буду стараться держаться этого пути

и я с вами!что называется "сгорел сарай-гори и хата"!

(Дарья),
Вооо! Поэтому мне хорошо дается кето, тут уж точно знаешь - от одной печеньки выкинет из кетоза и здравствуйте все симптомы! Тут тебе и слабость и настроение паршивое и еще и муки совести нехилые

(Дарья),
:-)
Kitsune,
Похлеще кодировки будет:-)

Вы думаете, одна такая? .Я помню времена,когда мое питание было аналогичным. Потом надоело видеть в зеркале "жиромясокомбинат, три соски, лимонад" . Поубирала всякие вредности, более-менее привела питание в надлежащий вид. Но самое главное и решающее случилось,когда я попала на фитфан и поняла, что мое питание, хоть и получше прежнего, но далеко от ПП. Дальше уже были желание иметь красивую фигуру, внимательное чтение фитфана и советов его жителей,немножко силы воли,ну и физо, разумеется.
Изначально---желание, имхо

А шоколад...Как же мне постоянно хотелось шоколада! Одному Ктулху известно .Ниче, справилась, пиколинат хрома здорово помог. Сейчас шоколад лежит, смотрю на него и никаких эмоций.

ахахаха это про меня)))))))))


У меня до того переживания сильные были, что пыталась с помощью двух пальцев, простите, все вернуть назад. Слава Богу, что у меня ничего не получилось и подружки по голове за такое настучали.
Я в еде слабак. Объемся, потом сижу с мордой в крошках и шоколаде и плаааачу((


желание - done
чтение - done
советы - done
сила воли - совсем чуть-чуть, но работаю над собой
физо - done

Сегодня фоточки выложу:
какая была и какая сейчас. Покритикуйте

У меня пошел сдвиг волнообразынй,хочу сладкого. Хотела купить этот хром, в аптеке мне сунули за 800 рэ. баночку импортную. Отказалась,дабы искать подешевле,а то совсем чето дорого. Будем искать...
Ничего! Выдержим)

Да ладно, я тоже так думала, но ничего. Главное есть цель,дальше все пойдет!

Вот мне тоже надо,я смотрю на него цены оч разные порядка 200 и 800,в чем отличие?

Видимо производитель,навороченый и разрекламированный 800,мне его сували, типа ваще обалденный, в отличии от дешевого, хотя я не думаю что разница большая.

Макрель,
Надо узнать berry какой употребляла,главное чтоб эффект нужный был.:-)

oksy,
Угу, надо. А то что-то жаба душит. Если бы у меня прям невыносимая тяга была к сладкому,а так периодами бывает как нахлынет раз в пару месяцев. Ессно не ем ничего,но душа просит. Может не хватает чего?

Berry отвечает,что у нее был тот,который за 200 . Другого попросту не было,безальтернативный ,так сказать, вариант))).

Говорять Amway очень хороший, правда цену не знаю, но отзывы слышала положительные..

Вооот, надо по аптекам пошляться и поискать. за такие деньги можно купить и попробывать сие.

У меня у подруги у мамы своя клиника, она Amway все БАДы отправляла на экспертизу, говорит, что качество ооочень хорошее

Серая такая коробочка))).

Может, он и Amway,не помню уже.


Но мне хватило одного флакона,пропила и забыла,что такое шоколад)).

Amway дорогой - 1,5 тыс. руб.
Мне посоветовали Chromium Picolinate Ultimate Nutrition (США) - 400 руб


А вот и я, колбаска)) Я пупсик везде: бока, животик, ручки, ножки, щечки