Ну во-первых, молодец, что почитала мой дневник, а не ела в это время , Во-вторых, у меня свои результаты, их не обязательно должно быть видно в весе....... у см уходят я этом довольна.
.....
Продолжаю читать форум, он не твой ....
и так же продолжаю улыбаться, что так много у нас с тобой общего, как много ты ненавидишь .....




хоть сейчас посты нормальные стала писать - МОЛОДЕЦ! Вперед к стройности!

О! Ляшка!

Почитала что вы творог не любите, я его тоже не особо,но теперь кушаю. Кстати вы же ели творожки ну там с добавками? Вобщем продают Валио 0,3% жирности. По вкусу нежный такой и напоминает те творожки,только не сладкий. Есть еще новый с стаканчике Домик в деревке, так он вообще 0,1% жирности,по вкусу не плохой) Но валио вкуснее так по мне)

вот все бы ничего в этих мягких "творожках" но уж очень мало белка. 9 гр против 18 в зернистых... А ведь мы его ради белка едим.

Мягкие творожки идут на "ништячки" типа с какао и сахзамом, или суфле какого нибудь.

я почему то на такие продукты даже не смотрю

Но зато может творог на вкус понравится, да и вообще он идет как вкусняшка) Зернистый тоже не все любят. Ну вообще это я их так предложила, мало ли....

ну вот эта мысль - самая правильная! Чаще всего есть хочется и все равно - зернистый он там или нет. А иногда хочется вкууусненького!)))

У меня любимец последний Калуга 0жира, белков 14.8. Мои четвероногии, прямо могут из рук сие вырвать. А так VILVI 0,5 жирности нравится. Мягкий вкусный литовский в бахетле продается. Кстати Валио 0.3 тоже так ничего. Вот дмитровский попробовала, мне так себе, а их Дмитровский кефир - очень нравится.

Машенька, ты куда пропала? как ты? что новенького? напиши как идет процесс похудения? Если что-то не получается, это не важно, дневник для того, чтобы писать все что твориться на пути к цели. Неважно, что будут ошибки, главное идти, не отчаиваться, потихоньку, даже с передышками. Я уверена что у тебя все вери гуд!

а вот и я. я лежала в больнице все это время. не поверите, где то поймала дизентерию, запустила-во время не обратилась, пока на скорой не увезли. и теперь нужно все восстанавливать. сижу на таблетках.вес 72,5.
спорт запретили на месяц, как и любые физ нагрузки, чтобы не повторилось кишечное кровотечение. в связи с этим хочу узнать коридор каллорий. 1200 на сутки? без спорта?

Маша, привет!
Для восстановления после инфекции, думаю, пока надо полноценное питание и дифицита пока делать не нужно, зачем лишний стресс для организма, его нужно поддержать.
Срываться на всякие жирно-сладкие вкусняшки конечно не нужно, но и заморачиваться сейчас на подсчетах БЖУ тоже. Восстановись полностью и потом с новыми силами возьмешься за красивую фигуру.
Здоровья тебе и успехов.

Машуня соглашусь со Светой! Сейчас важнее поправиться, восстановить флору кишечника. Что нибудь врачи посоветовали? Соблюдай частый принцип питания, небольшими порциями, ну в про вредности ты знаешь. Ни о каком похудении пока не думай, побереги себя.
На каких таблетках сидишь?

ферменты, линекс, энтерол, эссенциале. ем крупы и отварное мясо. но чисто физически чувствую себя здоровой. лишь когда многовато двигаюсь чувство будто иголки в кишках.

тогда лучше не двигаться особо,здоровье важнее. выздоравливай скорей

Машенька как твое здоровье?