|
GOGOL,
Рис парбоилд- крупа, получаемая из коричневого риса, который был подвергнут воздействию горячего пара. ГИ 50. Такой покатит? Никак не дойду до льняного масла, все время про него забываю. Начал считать по сухому весу каши так теперь у меня из 70 гр. получается где то 300 гр. Это нормально? а то на меня дома смотрят как на припадочного с такой тарелякой  Сообщение отредактировано Vysotskyi - 27 апреля 2012 12:37 |
Cashmere_Ree ж
27 апреля 2012 12:48 #62Цитата: Vysotskyi Никак не дойду до льняного масла, все время про него забываю. Дойдите уж :) оно такое вкусное, как деревенское Цитата: Vysotskyi Начал считать по сухому весу каши так теперь у меня из 70 гр. получается где то 300 гр. Это нормально? Это нормально  |
|
А что с курагой делать?
 |
|
Cashmere_Ree ж
27 апреля 2012 12:55 #64 Цитата: Vysotskyi А что с курагой делать? ну я не знаю.. мы её едим  а Вы что с ней делаете? |
|
Цитата: Cashmere_Ree ну я не знаю.. мы её едим а Вы что с ней делаете? А сколько и когда? |
|
Cashmere_Ree ж
27 апреля 2012 13:09 #66 30-40 грамм к овсянке на завтрак и/или в прикуску к чаю, но до 17ти
 |
|
Цитата: Cashmere_Ree 30-40 грамм к овсянке на завтрак и/или в прикуску к чаю, но до 17ти Понял! а то я думал дозировку сотнями граммов высчитывать! Думаю к чайку пойдет отлично. Спасибо. |
|
Cashmere_Ree ж
27 апреля 2012 13:24 #68 Vysotskyi,
ну, если по БЖУ укладываетесь, то можно и 100 грамм кураги съесть в день.. но разделив эти 100 грамм на 2 приема по 50 |
Электродрель ж
27 апреля 2012 13:44 #69Мне везет на курагу, как ни взвешаю - 1 штучка -10 гр, 5 штучек = 50 гр +-5 гр. Так примерно и можно ориентироваться.
|
|
Cashmere_Ree ж
27 апреля 2012 13:45 #70 Цитата: Электродрель Мне везет на курагу, как ни взвешаю - 1 штучка -10 гр, 5 штучек = 50 гр +-5 гр. Аналогично |
freekadelka ж
27 апреля 2012 14:29 #71Цитата: Vysotskyi Начал считать по сухому весу каши так теперь у меня из 70 гр. получается где то 300 гр. Это нормально? а то на меня дома смотрят как на припадочного с такой тарелякой Я тоже сейчас ем 60-70гр и ничего, все привыкли, только говорят "И КАК это СТОЛЬКО в тебя влазит?!"... |
|
Цитата: freekadelka "И КАК это СТОЛЬКО в тебя влазит?!" Я сам в шоке, как оно все влазит |
|
freekadelka ж
27 апреля 2012 19:43 #73 Цитата: Vysotskyi Я сам в шоке, как оно все влазит а некоторые тут уже и за 70 кушают и не давятся |
|
Cashmere_Ree ж
27 апреля 2012 20:02 #74 я 100 грамм гречи запариваю и не давлюсь
|
|
Цитата: Cashmere_Ree я 100 грамм гречи запариваю и не давлюсь до такого еще не дошел. Сегодня достал Льняное масло, теперь буду овощи им заправлять, вся упаковка расписана о том, какое оно полезное и лечебное, так что от самого наличия его на кухне чувствую себя здоровым! Сообщение отредактировано Vysotskyi - 27 апреля 2012 20:17 |
|
freekadelka ж
27 апреля 2012 20:30 #76 Цитата: Vysotskyi Сегодня достал Льняное масло, теперь буду овощи им заправлять, вся упаковка расписана о том, какое оно полезное и лечебное, так что от самого наличия его на кухне чувствую себя здоровым! Главное чтобы настоящее! |
|
Cashmere_Ree ж
27 апреля 2012 20:33 #77 У меня вот такое вот
 |
freekadelka ж
27 апреля 2012 20:40 #78 А это мое... |
 Вот мое, что б вы понимали изготовленно ООО"Агросельпром"Украина совместно с "INAX LLC" США ТАк что все серьезно! |
|
Всем привет! давно тут не был, но режим питания не нарушаю. Потеря веса идет отлично, с опережением плана, так что я доволен, всем спасибо за советы.
такой вопрос А это нормально что я уже 3 месяца ем одно и тоже? или вы всё-таки меняете рацион, я я имею ввиду кардинально? у меня все просто настолько устаканилось, я уже знаю сколько мне чего нада, что и когда я буду есть и ничего не меняю и что интересно меня это абсолютно не беспокоит, каждый день почти одна и таже еда и я ем ее с удовольствием. |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
