Ну эти знатные лентяи. Деньги отдал - на кушетке полежал, потерпел и можно тортик жрать.
А чтоб в зал ходить регулярно в течение многих месяцев и думать что жрешь каждый день это нам слабо.
Диета протасова 5 недель и ты конфетка.
Жестко? Да жестко.. как жопа вашей мечты.
Кушайте помидоры.

я бы умер

Safita,
Девушка))))-вы же девушка!!! Вы чего такая злая и недобрая? Кушать хочется?))))

eddy,
Мужчинам это и не подходит. А за пять недель умереть невозможно, если нет склонности к перееданию и излишествам.

eddy, если бы до этого у тебя годами были с утра кофе, в обед салатик, вечером до 18 00 супчик, обмен веществ убитый наглухо и физнагрузки на минимуме, а зажоры по выходным зажоры, то не умер бы. Мы тут все так раньше жили. Но вовремя опомнились. Это сейчас у тебя энергопотребление как станкостроительного завода
И, Светлячок, после схода воды грудь без нагрузок обвиснет и попа. И какая там кожа здоровая должна быть хз.

Вы когда нибудь пытались слушать собеседника?))). Попробуйте, так получается диалог, без этого никак.

Физические нагрузки нужны, это бесспорно, и никто ими не пренебрегает.

Я отчаянный борец за нормальную еду.

Сказать что я сегодня ела?
У меня уже было 4 приема пищи на 1000 ккал.
И еще столько же будет. Потому что моя норма 2300 ккал в день.
Ем я с 7 30 до 23 30
И при этом худею!


И в них, наверное, тоже чья-то псевдонаучная система?

аааа, заберу себе в подпись)
Safita - умничка!

Мне столько не съесть)))).

этапичально стало быть никогда не будет

Я сначала тоже после своих голодовок еле-еле 900 ккал в день набирала, но в меня еду обитатели форума насильно запихивали, за что им еще одно спасибо. А до двух тысяч я дошла за полгода. И теперь когда добью остатки полнеть вряд ли буду, потому что мне больше тоже не съесть, и так по 9 раз в день закидываю в пищеприемник и каши и ржаные хлебы, и сухофрукты, и мясо, и рыбу, и твороги и.... короче. Мы тут все едим целый день и худеем. Голодать нам запрещено категорически.


и

Светлячок, вы уже сами запутались, давайте вливайтесь и будем распутывать.
Вы ведь уже на диете? С сегодняшнего дня собирались? Можете сказать что едите? Может поправим что, чтоб помягче прошло, без вредительства.
А физганрузки на кожу ой как положительно влияют. В 86 моих килограмм я бы ни за что на свете майку на бретельках не одела.
Кожа была рыхлая, пористая, жирная и с прыщами как водится. А сейчас разгладилась, куда что и делось, не нарадуюсь и только с открытыми плечами хожу, майка-борцовка была целью. она у меня есть:)

ахаха, ау меня папа дантист, так у него ни одного пациента нет со здоровыми зубами)) вы берете статистику уже с пациентов, а вы возьмите ВСЕХ культуристов, и уже оттуда считайте


тоесть питание никак не влияет на состояние кожи? а что же тогда влияет? а как же прыщи от черезмерного потребления шоколада или алкоголя? а как же сухость кожи от недостатка жиров в организме? а то что физнагрузки усиливают кровоток, тоже никак не влияет на кожу?

+1 к sway,
могу много интересного про лимфу рассказать
Safita,
Оль это ты? или ты свой логин Галке отдала?

Галя объяснятор, а я мотиватор. Человек то хороший ведь пропадает, светлый, жалко.
Я только голодающих так рьяно могу из омута за волосы вытягивать, это мне на лентяев наплевать
Близкая тема до боли. 15 лет ведь проголодала считай и все коту под хвост. Первый раз в 15 лет. Ну не дура ли, а?

А расскажи.

Safita,
Я не пропадаю, я так вижу мир))).

Давайте подождём недельку?

Только если эту недельку вы будете читать чужие дневники и определяться с меню на 8 ноября.
Ну что, начнем его составлять?

Светлячок, придет злая Галя и навешает... я еще добрый коп.


Можете видеть его как хотите.
Тело видит огурцы и помидоры. А ждет белка из рыбы, курицы, творога, и углеводов из каши. Это мировоззрение у всех разное, а тело одинаковое у всех.

конечно же, нужно кушать все, ведь пища это материал для строительства клеток и обеспечения их нормальной работы!

Светлячок, а можно ваше фото?
ну чтобы оценить масштабы предстоящей работы?;)

СКОЛЬКО МОЖНО?
Ребята, форум реально СПАГАНИЛСЯ - любой кто не мыслет придя суда "творогами и белками в 23-00" - сваливает отсюда благодаря вам после написания нескольких постов на первой странице, а вы потом ещё 2-3 стариницы стебётесь (забава у вас последнее время такая)!
Единственный адекватный совет всегда " почитай тут и дают ссылку на пост fitfan про питание" . ВСЁ больше нормальных советов НЕТ!!!!
На форуме больше не интересно((

Хочет человек худеть по Монтиньяку пусть худеет! хочет по Монро - дайте худеть по Монро!!! Все блин такие умные, такие продвинутые знают как надо худеть/как надо есть/что надо есть другим, но сами сюда поприходили с 7-10 лишними кг веса ПОЧЕМУТО!

Наша Яна (Яша) тоже худела по Монтиньяку! и её первые фото ПОСЛЕ, по которым все писали вау, супер, ох**ено - это всё Монтиньяк и Синди! Никаких протеинов, творогов, становых тяг, жимов!
Главное чтоб у человека было ЖЕЛАНИЕ, остальное фигня на постном....


Светлячок, удачи тебе! и перемен как внутренних, так и внешних

люди говорят как лучше!!! мне вот тоже интересно нафига спрашивать советы тут, если конкретно для себя решила_ буду худеть вот так, вот !!!

Шел третий день спасательной операции.
- Давай руку! Руууку! - кричали МЧС-ники.
- Фигня, у меня первый юношеский по плаванью! - ответил утопающий.
- Бултых! - сказало весло проплывающего мимо Герасима, и утопающий скрылся в темных водах реки.