Цитата: НиСвета
По делу мне почти никто не дал советов.
Так вы бы прочитали общие рекомендации по питанию, в основе которых правильный
обмен веществ, быстрый, в смысле, когда нужно питаться каждые 2-3 часа понемножку, когда нужно соблюдать суточное количество бжу, и калорий, составили бы свое меню на день, позадавали бы вопросиков, даже глупых и дурацких, и вам бы ответили.
Ну а что вы хотели? Женщины народ ядовитый
, тут уж ничего не сделаешь. Но наша задача - похудеть и похорошеть, а значит, нужно прилагать хоть какие-то усилия, и прежде чем начать худеть - надо полюбить себя, потому что как можно правильно кормить и тренировать какую-то нелюбимую тушку.
Придите в равновесие в ближайшее время, и приходите с составленным правильно меню - примеров масса в соседних дневниках, ну и плюс посчитайте какой у вас суточный калораж. Всё же просто.
И не нужно расстраиваться и злиться, не нужно оскорблять и оскорбляться - не бывает безвыходных ситуаций, всегда можно все исправить, в том числе и то как вы появились на форуме и какую реакцию это вызвало у девочек и мальчиков местных.
Может, правильнее и умнее будет плюнуть на всё и начать делом заниматься? А там уже и поддержка будет, и пинки в нужные стороны, и подскажут как не надо и как надо.