Давно не была . Хвастаться особо нечем вес пока стоит. Но одежда начинает , становится большой. Каждый день хожу быстрым шагом больше 5000 шагов. Жду с нетерпением ,когда смогу похвастаться результатом. Сдаваться не собираюсь.

тю, мой шагомер в телефоне говорит, что health goal в 2 раза больше, 10000, то есть;)
у меня тока до работы и обратно выходит больше 5000 шагов)))

Сахарок,
молодец что с нами! А то так придет человек на форум, посидит недельку и пропадает...думаешь, ну всё, сдался. Не пропадай!

Я очень рада за вас ,что вы так много ходите. Но для меня и это уже результат. Это только начало и не надо выражать.

Если при таком большом лишнем весе у вас нет изменений ,то вы что-то делаете кардинально не так. Просто отказ от мучного и сладкого сразу бы дал результат на несколько кг.

Если при таком большом лишнем весе у вас нет изменений ,то вы что-то делаете кардинально не так. Просто отказ от мучного и сладкого сразу бы дал результат на несколько кг.


Спасибо за совет.

да разве ж это много??? 15 минут до работы и 15 обратно))))

cicily,
У меня раза в 4 больше получается, а вечером еще на треньку на какое нить кардио да на час и км 8 еще плюс, приползаешь домой в коленно локтевой позе и думаешь ножки, мои ножки, наконец то вы вместе! :))

За 15 минут ,столько шагов не сделать вы наверно бегаете. Или ваш телефон врет.

глядя на ваш рацион - это не удивительно, что вес не паадет.Согласна с Enco1 . Будем рацион-то уже менять и считать бжу?

Не даром говорят,что похудении 80% успеха это питание - не важно сколько там шагов. Нет нормального рациона на похудение все это "шагомерство" бессмысленно.

+ мульён

главное, чтобы ваш шагомер не врал, а то воз и ныне там;)

Может для вас и бесполезно, а мне посоветовали пока ходить. И для меня это уже победа над собой. У меня все впереди . Можно подумать вы в самом начале не делали ошибок. Сразу не у всех получается. Придет время , и я буду хвастаться своими достижениями.

Сахарок,
Саша, это всё прекрасно, но давайте составим рациончик и будем его придерживаться?Вес же полетит вниз сразу. Или вы не хотите?


никто и не говорит, что это плохо!

Сахарок,
А если знающие люди вам сразу указывают на ошибки, зачем ждать время, меняйте ситуацию сейчас, чтобы не жалеть об упущенном зря времени.

Я на своей страничке пришла совета спросить и позитива набраться ваши колкости выслушивать идите на свою страничку и там, выпендривайтесь.



Хочу, конечно. Если не хотела сюда бы не ,пришла. Советы учту. Большое спасибо кто меня поддерживает

Сахарок,
Эх.. по началу, тут всем кажется что бы ты не написал в ответ одни колкости, но вы на это не обращайте внимание, я тоже так по началу все тут воспринимала, но когда въезжаешь в процесс и до тебя доходит то что люди тебе пытаются донести, оказывается то все по делу было!
Мы в вас верим, поверьте и вы в себя! Мы все тут реальные люди с реальными результатами. Вот увидите, главное начать и результат не заставит себя долго ждать! ;)

Сахарок, у меня нет цели обидеть, просто хочу чтобы вы реально посмотрели на вещи.

Я не обижаюсь не на кого. К вам это отношение не имеет. Ваши советы для меня очень важны. Кому адресована мое послание, я надеюсь ,тот понял.