ебе сообщение
Лана, 30 лет, вес - 88, хочу- 65
|
Лан , глянь в личку . там т
ебе сообщение |
|
Цитата: skarlet89 За это тебя еще не раз пнут Василий, Мартин и Сергей). Ну чё? Приступим?! Кто сегодня был плохой девочкой?    Цитата: захудалка занимаясь аэробной аж 3 часа 20 мин Можно только уточнить?! 3 часа 20 минут непрерывной аэробной работы или это время проведенное в спортзале, включая время при сборе спортивной сумки до тренировки и чаепития с подружками после? Цитата: захудалка я сидела раз на диете белковой 15 дней в 600ккал . и еще бегала по 20 мин 4 раза в неделю похудела реально на 5 кг..... 600 ккал, это 150 гр белка и ФСЁ!!! А какой белок ты потребляла в эти дни? |
|
Цитата: Василий Ну чё? Приступим?! Кто сегодня был плохой девочкой?  могу забить одной котлетой Цитата: Василий Можно только уточнить?! 3 часа 20 минут непрерывной аэробной работы или это время проведенное в спортзале, включая время при сборе спортивной сумки до тренировки и чаепития с подружками после? текс. утром натощак 40 мин. затем 2 часа ничего в рот не клала . затем как 20 на степлер встала так без остановки до 2 ч. 40 мин. останавливалась ток на несколько сек. воды хлебнуть Цитата: Василий 600 ккал, это 150 гр белка и ФСЁ!!! А какой белок ты потребляла в эти дни? специальный порошковый и эту диету мне врач диетолог выписывал. но больше 15 дней было нельзя Сообщение отредактировано NRG - 23 августа 2011 15:37 |
|
Цитата: захудалка без остановки до 2 ч. 40 мин Прям марафон! Цитата: захудалка специальный порошковый и эту диету мне врач диетолог выписывал Ну, если врач диетолог, тогда вопросов нет! Им виднее как над народом глумиться... Только проверить нужно было, что ушло, жир или мышцы... |
|
Цитата: захудалка утром натощак 40 мин. затем 2 часа ничего в рот не клала . как сегодня результаты? |
cherry-nati ж
14 января 2011 20:29 #86Цитата: лана когда у меня закончится, я не могу полноценно заниматься Угу, а ещё "белое не носить, обтягивающее не одевать и, самое главное - не танцевать!!!" Цитата: лана не видели мой вес? я в шоке +300, целая неделя на смарку. когда у меня закончится, я не могу полноценно заниматься, помогите, поддержите. Лана, не волнуйся, это ведь временно - всего несколько дней! Я с тобой за компанию! Как взвесилась в первый "праздничный" день, как увидела +2кг, так челюсть и отпала... Но потом почитала здесь на форуме, что это нормально - вода и всё такое, сразу и успокоилась. Просто до конца этих самых дней взвешиваться не буду, а там сюрприз будет и тебе, и мне, - наверняка приятный, ведь мы же себя хорошо вели, все "эти дни"  Сообщение отредактировано cherry-nati - 14 января 2011 21:30 |
|
я за сегодня похудела на 1,4 кг. вес долго не мог тронуться ниже 88, я очень рада.
|
|
Цитата: лана я за сегодня похудела на 1,4 кг. вес долго не мог тронуться ниже 88, я очень рада. Класс!!! Как ты выдерживаешь такое время кардио?Или тяжело до какого то времени, а потом по инерции? Цитата: захудалка затем как 20 на степлер встала так без остановки до 2 ч. 40 мин. останавливалась ток на несколько сек. воды хлебнуть |
|
Цитата: лана я за сегодня похудела на 1,4 кг. вес долго не мог тронуться ниже 88, я очень рада. И я очень за тебя рада.Хоть у кого то сдвинулся |
|
Цитата: Пингвин И я очень за тебя рада.Хоть у кого то сдвинулся теперь надо удержать, а то убежит |
|
Цитата: лана теперь надо удержать, а то убежит держи,крепко держи |
|
Цитата: Пингвин держи,крепко держи держу сегодня похудела на 0,6 кг. |
|
лана,
Умничка!У меня то же вроде -0,5 утром было,а вот обмеры стоят..  И штаны которые как цель лежат ой,как плохо сидят.Ну да ладно время еще до лета есть Все будет ок! |
|
cherry-nati ж
16 января 2011 21:55 #94 Цитата: лана сегодня похудела на 0,6 кг. Ай да молодчинка!!! Цитата: Пингвин время еще до лета есть Все будет ок! А вот это полюбЭ |
|
Цитата: cherry-nati время еще до лета есть Все будет ок! Спасиби за подержку. Только вот обмеры стоят. у кого была такая ситуация? |
|
Цитата: лана Спасиби за подержку. Только вот обмеры стоят. у кого была такая ситуация? До сих пор-ситуация.У меня думаю что питание не достаточно правельное из-зи отклонений,напрмер(зефирка или блинчик).Надо что бы без поблажек к себе.А иногда вообще какие то голодные дни получаются,белка маловато. |
|
сегодня сбросила 0,3. довольна как слон!!!!
|
|
Цитата: лана сегодня сбросила 0,3. довольна как слон!!!! Поздравляю,слоненок! |
|
А я уже не знаю, как к весам относиться) вчера было 61,2, а сегодня уже 60,5))) видно, вечерний творог воду отфильтровал)))
|
|
Цитата: skarlet89 видно, вечерний творог воду отфильтровал))) я тоже стала больше есть творога, мне нравится, хотя раньше не считала это за еду. |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
