Новичкам, только-только начавшим заниматься в тренажерном зале, нужно заложить базу, основу. Далеко не каждая программа годится для этого. За каждым элементом любого комплекса всегда стоит конкретный смысл.

Рынок спортивных услуг сегодня многогранен и рассчитан на потребителя любого уровня. На что следует обратить внимание, выбирая место для занятий спортом.

Если вы уже приобрели абонемент в тренажерный зал, то сейчас самое время узнать о том, как следует себя вести, чтобы избежать неприятных инцидентов.

Вы должны знать, что тренировки с отягощениями не только помогут вам лучше выглядеть, но и окажут положительное воздействие на функционирование различных частей организма.