с возвращением и удаче в борьбе с собой

sergayme,
спасибо за поддержку :-)

Вот как раз сегодня понедельник, день для начала всех начинаний :-)

Завтра отчитаюсь по меню и доложу , пошла ли я на фитнес вечером
или
посадила свою ленивую задницу сочинять планы как похудеть

Лелена,

привет! будем вместе строить планы и главное - ВОПЛОЩАТЬ их в реальность)

Flower,
если бы не лето, не отпускА, не послабление...давно бы уже достигла заветной цели.
К тому же обидно, что начала-то в феврале, но не правильно всё делала, и до мая впустую рвалась, даже с привесом
А в мае так всё замечательно пошло, такой заряд и такая отдача собственного организма - диву даёшься и на тебе - ЛЕТО!!!!
а ещё говорят зимой народ отъедается...нифига
народ отъедается летом
К лету все худеют, а с наступлением его, как алкоголики срываются.

И да, Цветочек, я с тобой согласна, жрачка- это наркотик, причём страшный, потому что мы об этом не догадываемся.

НУ вот
на калькуляторе ещё раз посчитала
сколько было и сколько стало...
оказалось скинула всего 6,5 кг.
и это за 4 месяца...много это или мало?

Начинаю заниматься самоедством, типа " а вот если бы не лето, уже была бы стройная как берЬЁзка"

попель тощает, а живот как был так и остался
вот эти деление фигур на грушу и яблоко
и кто это только придумал
нет бы были все одинаковые - красивые и стройные
ВСЕГДА
до самой смерти

Даже не знаю с чего начать...

Наверно сначала, ЗДРАВСТВУЙТЕ!

пишу- стираю, пишу -стираю... кАрочИ

Во мне опять 78 килограмм.
Я - корова, причем уже старая корова.

ПАМАГИТЕ!!!!!!!!!!

Надо морально меня как-то...
силу воли потеряла, нет мотивации, стимул сдох.

Очень жду от вас сама не знаю чего: то ли поддержки, то ли тумаков, то ли пожалеть меня...не знаю

Мотивация есть - выглядеть на 62..Вы это уже видели..Было здорово? ...Чем не мотивация?

Ну так определитесь, у нас тут всего полный ассортимент

Расскажите вкратце как худели до этого, что для этого делали, и почему у вас не получилось изменить полностью образ жизни?

Легко. Слабо выставить фото, то которое сейчас без одежды?

На 62 кг. или 62 года?
Шучу.
Было конечно здорово, но ведь оно не навсегда оказалось.



Худела благодаря Марине, Сергею, Диночке...они помогали и направляли, подсказывали рацион питания, объясняли толк в нагрузках, да и вообще морально всячески поддерживали меня.
Образ жизни не сложился в виду моего слабого характера наверно. Столкнулась с более важными проблемами по жизни и забыла про себя, ведь это не мой был образ жизни по жизни (извините за каламбур). Я этот образ прививала себе, надеялась что привыкну, но наверно мало времени отвелось на привыкание и старые "грехи" затянули обратно, по накатанной, по привычке.
Сейчас, знаю, будет ещё тяжелее, потому что вера подорвана в себя, надо всё заново, убеждать, уговаривать себя и даже угрожать себе, чтобы настроится на правильную волну.



Safita, если честно, слабо. Да ещё как слабо
Мне не чем гордиться.

Каждый человек все-равно знает , где допустил ошибку. Значит в этот раз будет навсегда. при условии - БЕЗ ОШИБОК. Удачи!

Почитала дневничок. Видимо у вас с едой непростые взаимоотношения



То есть помимо составления рациона и схемы тренировок вам еще надо поработать с головой, иначе попытка перейти на здоровый образ жизни может опять провалиться.
Почитайте - Хроника Пикирующего Светлячка - Психология переедания, возможно это поможет вам наладить отношения с едой Еда должна быть просто едой - для утоления голода, а не средством борьбы со стрессами.

Еще нашла интересные для себя посты ведь было же и так когда-то...

Спасибо, Дрелька )))

Я вчера сначала тоже перечитали хронику своего прошлого худения, напомнила себе полезные советы ото всех, но вот то что прислал Дрелька на прочтение, я понимаю как полезный совет и как ...не то чтобы пинок, а руководство типа )))
В общем не буду больше ПОКА никого мучить своими стенаниями, начинаю читать, трудиться над мозгами своими и через некоторое время вернусь с какими-то результатами.

Ну, удачи мне, Спасибо всем ко мне зашедшим )))

Хех, Дрелька, много воды утекло с тех пор, а жиров еще больше
Кто похудел может говорить, что летящую ласточку пил и ему верить будут)

Не отчаивайтесь! Все будет хорошо, поверьте в себя.