shalopai,
а разве на Кето можно стручковую фасоль?

Иринушка,
можно именно стручковую.

так все равно в ней углеводов больше, чем белка. Ну ладно, буду знать.

Иринушка,
при чем тут белка, гарнир к основному блюду
Калории, ккал: 24
Белки, г: 2.0
Жиры, г: 0.2
Углеводы, г: 3.6

белка в овощах вообще нет,клетчатка....
фасоль вещь! она обьемная... наедаешься ею и приготовить можно в вариантах))

пицца аха,такой рецепт и представляла,тесто на отрубях вполне заменит обычное))
еще можно на сковороде сделать (никак не приготовлю. в голове рецепт держится,надо опробовать)

Идея для перекуса тем, кто любит всякие роллы)

Огурец-сан

огурец, семга, творог, фета. Опционально - васаби.
Товрог бьем с фетой, огурец - тонкими ломтиками, семгу - полосками.
Сборка: ломтик огурца мажем "намазкой" сверху - полоску семги, можно намазать васаби.

Пока писала, все съела, простите, без фото

и свернуть в рулет!

бить сильно?

дубиной

Хехех, я просто сегодня делала люля по рецепту sindel, и я традиционно фарш для люля бью об стол. Причем качественно так, со злобой) Чем сильнее бьешь, тем вкуснее люля, проверено. А творог "бьем" в комбайне но можно тоже об стол!



я ела "бутербродом". Думаю если огурец нарезать тоооненько овощечисткой то и рулет вполне рулет. Заколоть зубочисткой.

Значит люля получается психотерапевтический!!

Вот вы тут разрезвились =))
Ребят, просто напоминаю, что как переизбыток быстрых углей и смешанные блюда напрягают поджелудочную, так большое количество жиров заставляют работать печень в напряжённом режиме. А то я смотрю тут орехи, масло сливочное, сметана, желтки, итд. Просто этот момент тоже надо контролировать и переодически сдавать на холестерин и делать узи печени, чтоб сурпризов потом не было.

и вот это ещё:
пост #6 Оладьи с сыром

у меня не складывается в 97 ккал. у меня складывается в 365 ккал.

Всем buon appetito

все очень просто, здесь риккото продается обезжиренный.

да нет... 26*4+29*9 = 365 так что Klukva, права.

простите, не проверив, написала. Klukva права.

Kitsune,
орех я нашел:)) о котором мы с тобой говорили (обсуждали) на ВВЦ (г. Москва) продается, только блинчики из этого ореха я врятли буду делать.... Цена: 1 кг 2500 руб

АдминистративноХозяйственноеУправлениеЕли чтоли... ну чего-то подобного я ожидала)))

Млин, это московские цены. У нас здесь такие: Макадамия

Kitsune,
до меня только дошло твое типа ИХМО:))) Ржу тут:)) Но на нас посмотрели как на дЭбилов, типа мол говорят он дорогой и его не покупают, мы даже растерялись, типа уговаривают НЕ покупать или .... Зараза он еще и вкусненький, а вот знакомой не понравился сказала что мол херь какая то жирная:)))
Иринушка, прямо хоть от вас заказывай:))) а то тут пакетик 100 грамм и уже 250 руб.

Ну если надо, могу заказать вам и прислать. Напишите, что заказать. Мне приходит через два-три дня. Из интересный для нас продуктов заказала сегодня: Шоколадный сироп без сахара и жира, Рыбий жир со вкусом вишни ну и по мелочи для себя всяких витаминов.