Вес убавляется и я это ощущаю, но вот изменений объемов в точках измерений нет. Хотя и прекрасно понимаю, что просто без тренировок (пока), просто интересно, где же уходит?

Может жидкость утекает?

По одежде тоже заметно, она стала более свободна.

Подскажите пожалуйста кто нибудь на счет творожной запеканки. В рецепте используется манка, ее можно? И в какое время ее лучше кушать.

Марин, может вам дневник в соответствующем разделе создать?

Да, наверное надо открыть дневничок. Тогда эту страничку я покидаю, заглядывайте ко мне в дневничок хоть изредка, потому что вопросов много всплывает в процессе питания.

по правильному питанию могу подсказать только то,что сам делаю. кушайте БАДы. они улучшают пищеварения, не зависимо от того на какой вы диете. кстати хорошие на biokor.ru.