Однажды, по причине болезни был вынужден около месяца не заниматься. При этом продолжал употреблять витамины Анимал Пак, по пакетику в день. Никаких симптомов передоза у себя не наблюдал... А там дозировки так дозировки


А что за витаминки?

Раз уж зашла речь про витамины - давно наболевший вопрос!

Lifter., скажите, постоянный прием витаминов - без перерывов в течение нескольких лет (при постоянных физ.нагрузках) - оправдан или нет?
Все три моих тренера утверждали: пока занимаешься - пей! И никаких перерывов! Врачи утверждают обратное. Кто прав?

Витрум. Вт нравятся они мне, и при беременности их же пила, пренатал. Не пьешь какое то время, потом начинаешь - сразу бодрость чувствуется.
А надо вообще перерывы делать в витаминах?


Ну вот, кто у кого мысли тырит?

Перестаньте со мной на ВЫ разговаривать Я не такой старые еще

По делу: солидарен с тренерами... большинство россиян имеют недостаток витаминов круглогодично - не только спортсмены... Я вообще за постоянный прием витаминов, для всех... Ну там, летом, на море, когда фрукты, овощи, парное мясо можно и без витаминок...
А врачи как свое мнение аргументируют?

ты у меня, конечно! Я первая спросила

На самом деле, давно волнующий меня вопрос. Без витаминов кожа-волосы-ногти у меня хуже, да и общая бодрость с ними как-то выше (может, это субъективно, фигзнает). И я терпеть не могу делать перерывы. Я тяжело привыкаю к любым новым витаминам - покрываюсь мелкими прщиками, чешусь - первые две недели (вообще, это реакция на любые таблетки). Потом проходит и становится всё супер! К концу цикла приёма - ваще летаю и вся как конфетка. а потом опять - отвыкание, и через перерыв - снова привыкание. Тьфу. Надоело капец как. Хочу всегда быть конфеткой =/

Хм, а тогда йода у меня будет 300 мкг - это тоже не страшно? гиперфункции щитовидки нет...

Мне они не нравятся Из аптечных предпочитаю супрадин - шипучка или обычные таблетки. Если две таблетки пить будешь - одну утром, вторую в обед.
А вообще, всем девушкам настоятельно такие витаминки рекомендую - Opti Women


Лишнее не усвоится. Не переживай.

Если при приеме все хорошо - не надо бросать.

Если у кого-то мелькнула мысль о рекламе - почитайте отзывы по ним в интернете - это реально хорошие витамины.

о! мои!
ваще отлично! Не нарадуюсь.
А потом опять это туда-сюда - прям вымораживает.

Таак. Чего там еще у нас интересного...
Жиросжигатели!
Какие сам пробовал, какие посоветуешь?
Вообще стоит/не стоит их применять простым обывателям в надежде согнать ненавистный жирок на проблемных местах?

Пробовал San Tight - прикольно, бодрит Больше эффектов не заметил Имеет смысл применять по назначению, при уже низком уровне жира. Либо при высоком, для бодрячка перед тренировкой. Но для бодрячка нет ничего лучше чем - Jack3D(ИМХО).

Думаю, в комплексе с грамотным тренингом, питанием можно принимать. Как волшебную таблетку - не прокатит

Это вроде предтреник?
Посмотрела, понравилось название одного компонента

Там еще написано такое

Вот, вот попробовала как то NoExplode - всю трень голова болела и после тоже.
Люблю кофейку просто навернуть из автомата перед тренировкой.

Кирилл, какие легальные препараты влияют на увеличение выброса гормона роста в организме человека ( и женщины в первую очередь )?
Где можно найти достоверные исследования на эту тему (а не рекламные статьи конкретных препаратов)?
Влияет ли каким-то образом прием 2-3 яичных белков перед сном на выброс гормона во сне? Я никоим образом не уменьшаю преимущества приема белков перед их не приемом. И так ясно, что белки перед сном лучше съесть, чем лечь спать голодным.

Аргинин, орнитин, глютамин - например. Или аптечные препараты интересуют?

Это сложнее... Далеко от первых страниц яндекса и как правило, не в рунете. Честно - не скажу...

Влияет, незначительно, положительно.

Кирилл, ты ценнейший экспонат на форуме со времен Сергеича
Фармацевт лифтер с практикой и теорией это приобретение для нас.
Не кидай нас, тебе еще худеть

подпишусь=)))

Ну я и нас могу похвалить: мы тут худеем все такие из себя деловые и тебе без нас никак

А расскажи что подразумеваешь под разминкой на турничках.

Кирилл в тему витаминов,вот хорошо себя чувствую от этих,всякие там бальзами отлично помоают при простуде,кож.заболеваниях и т.п. что думаешь о них? а именно вот эти
и эти

Иначе я бы сюда не пришел
Подтягивания разнообразные, брусья, пресс, отжимания...
Продукты пчеловодства оказывают только положительный результат. Только лучше брать не в таких флакончиках заводских, а у пчеловодов на рынке - там все свежее и гораздо полезнее.