Примерно одинаково выходит. Да выгоднее товар полегче заказывать. А если брать протеин то лучше ещё что-нить дозаказать. Нужно рассматривать каждый заказ внимательно и варьировать продукты. Ещё роль имеет протеин в мешке или в ведре. В любом случае получается дешевле чем Казахстане и Астрахане.

Vsevolod,
дешевле я брал только у себя в городе оптом, там вышел на поставщика, мне продали по их меркам небольшую партию : ))))
мешок голд вей стандарт 10 лб по 115 долларов, а сейчас уже так не возьмёшь, надо как то думать , возможно и с бодибилдинг ком или что то из этого.

бери любые, вообще дешевые аминокислоты = прессованный протеин

лучше протеина себе возьми кг )

PS я заказывал с bb.com в Петербург, всё норм.
оттуда тяжёлые посылки удобно везти, для лёгких посылок (до 1.8кг) существует iherb.com с бесплатной доставкой=))

pawok,
так что именно брать амино или бсаа ?

Мистер XXXXXL,
советую bcaa, но это лично моё мнение)

pawok,
да схоже мнения я тоже на этом определился

купил вот такие и сегодня опробовал ....... сразу возник вопрос их разжёвывать или глотать целиком.......... и ещё один в дни когда нет силовых нужно ли их принимать и в какой пропорции......... ????[size=3][/size]

Понятно, что глотать. Если разжевать, будут синенькими зубки и язык.

Их прием актуален как раз не в связи с силовой нагрузкой, а в связи с аэробной.
Но если привязывать к режиму силовых нагрузок, то можете принимать в дни тренировок до и после, в свободные дни - одну порцию прямо с утра - буквально только встав с постели.

Марина,
сейчас они выходят уже без синей окраски так что вчера заточил перемолов на вкус чем то напоминают сыворотку с творожка , производитель утверждает что 2 до и 2 после на день доза хотя мнения разнятся что нужно большее количество до 5 гр за один приём то бишь 8 до и 8 после тренинга насколько это актуально не когда нечего подобного не принимал поэтому хотелось бы знать

под порцией ты подразумеваешь 4 таблетки или 2

и принимать ли их на ночь и в какой дозировке

так некто вразумительных ответов и не дал на поставленные выше вопросы ......... ,,?????

4 - порция же указана.
Суточная потребность в лейцине при нагрузках - порядка 6 граммов.
А в порции 1 грамм.

На ночь нет необходимость - нет нагрузок, нет расхода тех самых аминокислот.
Лучше с утра.
И вообще ВСАА - не такая уж и панацея.

Марина,
доходчиво спасибо .........

Возник вопрос, подскажите пожалуйста
я покупаю bcaa
эти взять или вот эти

просто люблю в порошках... их пить удобнее... но первыe вроде бы Марина одобрила, как очень хорошиe бсаа

enigma-cat,
И еще раз поддержу Аксис Лаб - просто потому, что печень со временем скажет спасибо)
Хотя в порошке - таки да - удобнее.
Если не долго, можно сначала и порошковые.

спасибо большое
на первый месяц есть порошковый, сейчас начну пить, а на следующий месяц закажу этот.
А перерыв после "первого месяца" бсаа надо делать?

Нет, не нужно.

Марина,
благодарю)

подскажите как удобнее(эффективнее) принимать добавки при сбросе веса?

- протеин перед и после силовой ?
- бсаа перед и после силовой ?
- бсаа перед, а сразу после тренировки протеин ?

протеин - матрикс
бсса - мультипауэр порошковый