Нужно! Нужно! Нужно!

Эх, вместо того, чтобы перечитывать горы фигни, лучше же открыть авторитетные источники, мед энциклопедии и.т.д.. Везде пишут о пользе дробного маложирного питания, т.е. того, чем мы тут занимаемся.. И там же есть рекомендация ужинать за 2 часа до сна, ни о каких 6-ти речи нет.

LegallyBlonde,
интересно а с моими данными я как должна худеть??
понятно всё индивидуально
но уж ооочень интересно))))
пока как то глуховато что ли...всего то 5 дней прошло с момента здорового питания гыыыы)))
вы уже писали,что толстеть мы быстренько умеем,а вот потом...
ну всё же было 92.300 теперь 89)кг

а с объемами как?

Врачи рекомендуют худеть постепенно, не более 2-3 кг в месяц. Сразу - чтобы избежать возмущения - это же так долго!! - Трахтенберга помните? Молодой мужик. Резко похудел. Еще вопросы? Плюс кожа. Мы же хотим красивое тело, и навсегда. Резкое похудение не только легко повлечет за собой проблемы со здоровьем, риск набора веса обратно, но и подарит нам чудные складки кожные, как у шарпея.

5 дней) А свои лишние кг тоже за 5 дней накусали?? ))) Сейчас мы только ставим питание, терпение.

Вот и хорошо. Курочка по зернышку. Не быстро, не за 10 дней, зато навсегда!

Anelie,
А Я БАЛДА ЗАМЕРИЛА ПОКА ТОЛЬКО ПРИ ВЕСЕ 89(((
НУ вот через неделю другою смерю )))

Marikka, кстати об объемах о коже.
Почитайте в нете, как делать самомассаж, и посвящайте этому чуть-чуть времени после душа. И на объемах скажется, и кожа будет подтягиваться.

да вот это пример так пример,никому не пожелаешь(((

спасибо я после родов видела такие...,у соседки , не хочу таких.
У меня живот большой был,кожи не хватало...так вот есть теперь растяжки
красивые.. узорчатые))мой мальчик был большим 4800))

Если по деньгам потянете - купите Сыворотку от растяжек, производитель Galenic (единственное средство, помогающее при уже существующих, не на 100%, но все же). У меня было несколько, и я им пользовалась по свежаку, когда еще синевато-розовые были. Помогло. Можно еще попробовать Контрактубекс, он от рубцов и шрамов, но что есть растяжка.. тоже своего рода рубец..

LegallyBlonde,
а это средство помогло только цвет поменять наверно
на более блеклый??
или они прям зажили бесследно?

Не исчезли бесследно, это невозможно. Но как бы стянулись, стали как очень тонкие, узкие, почти незаметные белые полоски. Выглядит лучше, чем было. Гораздо!

LegallyBlonde,
надыбала за 1100 рядом с домам аптека)
завтра позвоню спрошу..в интернет магазине по крайней мере есть))

Эх, жертвы рекламы...
Контрактубекс - от келоидных рубцов!!! А растяжки - это скорее атрофические рубцы! Аналог Контрактубекса для атрофических рубцов - это Медерма.
Впрочем, эффективность подобных препаратов крайне индивидуальна... Если есть возможность - хуже не сделает, но и чуда ждать не стоит.

А вот лазером растяжки убираются неплохо. Фракционник не очень дорогой, так что тоже как вариант.

для начала пробую худеть,а что потом с животом будет мне
интересно...?если есть фартучек жирненький))))жир уйдет дай бог с моей диетой
и будет кожа висеть??
да еще и с рубцами от растяжек... лепота
мне папа сказал подарит дЭнежку на абдоминопластику
если ни как самой с животом не разобраться будет..туда и лазер пустим))))
вот если б не было у меня кесарева сечения,можно было бы начать раньше качать пресс...а так только в 8 месяцев разрешили. Хотя думаю фартуки вообще убираются????? у меня не огромный конечно но все же...
нашла в яндексе,свой хотела выложить шнур не могу найти от фотика(((((

Не бойтесь и жир уходит, и живот уходит. Тем более возраст молодой. У меня тоже 1 кесарево, двое детей - младшей 4 года, и причем мне 36 - все подтянулось, Ну есть конечно небольшой еще дефект - но далеко не так как на фото , думаю массажем добить.

Электродрель,
ну спасибо подбодрили))))

Вот кстати у Миримановой в этом плане - насчет кожи (и только в этом - остальное не смотрите даже ) хорошие советы - кофейный скраб и мумие в крем добавлять. Поищите в сети.

Это мой любимый, как у кофеманки)) Обычный молотый кофе, уже выпитый, добавляю все, что под рукой - оливковое масло или молоко или мед - и массировать проблемные места.


Гейл, у меня мои 2,5 растяжки появились в 2001 году, тогда что было.. А после необходимости не возникало, помню только точно, что сыворотка помогла..

а я кофе всегда не испитый беру))))он ароматней и как мне кажется
лучше,так он концентрированный что ли...
+соль морскую молотую ,лимон,меда и в баню...

а я просто кофе и желток, мед дома не держу - жру

у нас всякого разного)))нам родня с Закарпатия
присылает у них горный медок..ммм))

искала про уход за кожей ....у Миримановой,наткнулась
на чудо рецепт с мумиё)))
попробую )
сейчас же в основном таблетками в аптеках продают,
а в них толку мало , а у меня(откуда правда ни знаю)дома есть алтайский мумиё-мазью...смешать нужно с кремом,и в путь по всем проблемным местечкам)