Не-не-не-не.... у меня как естественного обогревателя не стало так я даже холодной водой морду не споласкиваю. Боюсь.
А в прудах у нас ведьавы (мордовские русалки)

да я тоже не буду) так за компанию с друзьями)) лучше ж чем пиво пить))

Денис , а ты каким споротом занимаешься? Или просто умерил себя в пище?

помимо занятий дома и на уроках физры, у меня 2 раза в неделю секция рукопашного боя, а что?

Я даже жив))) утром попробывал овсянку на воде, конечно не так вкусно как хотелось, но есть можно))

чуть подсолить и ягодок. Или сухофруктов... Будет просто мнямка! ;)

Итак с курогой и яблоком))) эт а что насчет соленых огурцов? Не рекомендуется?

Огурчики >_< я бы тоже поел))))

с творогом?

Соленые (не маринованные, а именно соленые) - хороший продукт и квашеная капуста тоже. Всяко лучше деревянных "свежих" помидоров

Можно с ней винегрет сделать :)

неа, не можно - что за винегрет без свёклы, картошки и морковки?
и горошек консервированный, к тому же нельзя.
В итоге одна капуста и лук остаются. Очень странный винегрет)))

Венегрет диетический)) я купил перца болгарского, сегодня салат сделаю)) я у вас спросить хочу, у кого опыт есть по варке лука, помню в детстве ел.. Сейчас бы не помешало

А поч свеклу и морковь нельзя?)

Потому что в них очень много сахаров. Хотя я не говорю нельзя. Я говорю: не желательно.
И вот вам конкретно как раз можно. Немного. Только если рядом не будет жирного. Мяса, например. Поскольку расти еще.

Всем доброго времени суток, извините за небольшой перерыв, у меня все отлично, вес сбрасывается неохотно, но сбрасывается, начал заниматься по книге "курт брунгардт:идеальный пресс" методика интересная, посмотрим что получится

О тоже завтра скачаю ее и будем вместе

С 1 уровня начинать будем там 4 упр , все по 1 подходу по 13 раз.

пресом потом похвастаешься))

Оооо, вы прям кач-монстры!
Вот занятие-то себе выискали! Прессом баловаться! Нормальные пацаны вечером делают не 4 по 13, а 3 по 0,5.

получается раньше я был нормальным вот блин...