Блин, а чем ты занимаешься когда не ешь после 18, с утра стаканчик кефира, в колледже ничего, а потом можешь все подряд, как говоришь.
Это называется голодовка и срыв-зажор. Отсюда твои проблемы.

Вот я сейчас себя чувствую врачом в реанимации: разряд, еще разряд. С того света (голодного) возвращаться уже пора в наш мир (сытый)

Safita,
нее я говорила что кефир и йогурт ем в 9 - вечера

а в колледже
могу салат или булку или шоколадку и все в таком роде

Овощ редьки не слаще.
Ладно, говори как на духу: чужие менюшки изучать будешь? Или я зря распинаюсь

Safita,
зачем мне чужие
я свои сделаю

Мдааааа, а чукча не читатель, чукча писатель.
Это с шоколадками и булками в обед?

Safita,

зря конечно, чОловек и сам всё без нас знает.
Пошли лучше в соседний топик потреплемся как быстро попец накачать;)

Да погодь ты, тут дети голодают, а ты попец, качаю я его и так, болит вон.

Эх, пропала Мила, видно зря опять распиналась.
Куда про попец то идти разговаривать?
Хреновый из меня реаниматолог... или как его там

На днях заходил в Colins, попросил 48й размер. Одни джинсы даже на коленки не налезли, у вторых такая низкая талия, что трусы аж на половину торчат, а штанины в облипку. Спросил у продавца, есть ли модели с прямой штаниной пошире, достала только одну модель из всего магазина)) На кого шьют, хз....

Ну мне значит качать и качать, на меня 46 лезет любой, а то и 44, если тянутся

вобщем сегодня
я потребила только чай с сухариками
и кучу таблеток ибо страшно траванулась

весело жить без родителей )

Весело жить без мозга (ты уж извини, но это первое что в голову пришло)
http://fitfan.ru/calc/
Псчитай свою норму калорий в день. Она у тебя должна быть не меньше 1100.
И посчитай свои сухарики. Это будет 200. Капец.
Как только сорвешься - увеличишься кило на 2-3.

Safita,
сегодня не день для еды
организм должен очиститься

А самое действенное средство сухарики?

У меня худые ноги)) но даже на них ничего не подобрал....
Правда, по старым джинсам чувствую, что жопа увеличилась)) Набор 7-8 кг сказался =)

Safita,
конечно
еще отварной рис

Дай бог каждому

При похудении рис желательно исключить. А сухарики обязательно исключить.

Safita,
не знала
спасибо

http://fitfan.ru/forum/topic_863/1#post-88629
Это надо бы прям выучить.

Попробуйте Levi’s 501-й. У меня были те же проблемы, а эти одеваешь, как на тебя шили. Весч!


Мозги у тя должны очиститься. Делай, что Safita говорит!

Safita,
ненутыче, не мешай человеку над собой экспериментировать. Человек упертый, доводов не слушает - это ж видно. Главное чтобы он сюда результаты писал.



тсссс... спугнете ж!!!