Оляшка ж 4 июля 2011 14:17   #61
Цитата: Elayne
100 г смородины

Я оставила бы в качестве перекуса, между завтраком и обедом.
Цитата: Elayne
кабачок жареный

лучше запечь или потушить, и обязательно грудки или рыбки
Цитата: Elayne
Полдник:

обычно у меня творог
Цитата: Elayne
Ужин

ужин лучше белковое что-нибудь+салатик, а яйца на ночь, хотя мне кажется вы в помощи не очень нуждаетесь?



Elayne ж 4 июля 2011 14:29   #62
Я пока что попробую так, потом додумаю еще, спасибо за подсказку))



Оляшка ж 4 июля 2011 14:35   #63
Elayne,
У тебя какое нибудь допдвижение есть по жизни, в смысле спорта? Это помогает улучшить обменку, сжигать дополнительные калории, поднимать настроение и быстрее достичь цели.



Klukva ж 4 июля 2011 14:37   #64
Цитата: Elayne
Зря ржешь, те кто хочет накачаться едят белок))

белок нужен всем - и тем кто хочет накачаться и тем кто не хочет.
Цитата: Elayne
Поэтому не понимаю, чего вы ко мне пристали? Заняться больше нечем что-ли?

встречный вопрос - зачем вы всё это тут пишете? наверное хочется чтоб по-приставали? =))
Цитата: Elayne
P.S. Весы стойко показывают 73.


ну и ничего удивительного...

Сообщение отредактировано Klukva - 4 июля 2011 14:37



Elayne ж 4 июля 2011 14:43   #65
"Спасибо" за всё! До свидания. Буду худеть самостоятельно.



Klukva ж 4 июля 2011 14:48   #66
Цитата: Elayne
"Спасибо" за всё! До свидания. Буду худеть самостоятельно.

ну когда будете 80 возвращайтесь - научим как сделать 60 winked



Семёнов м 4 июля 2011 15:16   #67
Цитата: Elayne
До свидания.

Таки выгнали медика злодеи lol



Kapriz ж 4 июля 2011 15:23   #68
Помнится я тоже сначала упиралась и сооовсем не могла понять, как это мои методы могут быть не правильными!! wink
А теперь так:
smile ХУДЕЕМ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПСИХИКИ!!!
И скоро мои начальные 73 будут 58!!(Уже 64,800)



cicily ж 4 июля 2011 15:59   #69
ну вооот, а так увлекательно было читать wink



morbid м 4 июля 2011 17:09   #70
Блин!!! А я уже зеленый чай купил и 100 г смородины!!! И как теперь все это принимать?



deep99olalla ж 4 июля 2011 17:12   #71
Цитата: morbid
И как теперь все это принимать?

перорально lol lol lol



Klukva ж 4 июля 2011 17:36   #72
Цитата: morbid
Блин!!! А я уже зеленый чай купил и 100 г смородины!!! И как теперь все это принимать?




Марина_ ж 4 июля 2011 18:45   #73
Давненько таких экземпляров не было... Но хочу заметить-отважная мадам.



Felis ж 4 июля 2011 19:10   #74
Klukva, спасибо за статью. Очень познавательно.

Цитата: Elayne
"Спасибо" за всё! До свидания. Буду худеть самостоятельно.

Зря! Лучше внимательно почитали бы для начала вот здесь - http://fitfan.ru/forum/topic_863 . 20 лет, конечно, не 40, но зачем рисковать собственным метаболизмом?

Сообщение отредактировано Felis - 4 июля 2011 19:13



deep99olalla ж 4 июля 2011 22:33   #75
Цитата: Марина_
Давненько таких экземпляров не было... Но хочу заметить-отважная мадам.

кстати да)) Василий-таки на первой страничке отметил девочку в "мои герои" love



morbid м 5 июля 2011 09:16   #76
P.S. Весы стойко уже показывают 72, но стоять на них все сложнее. Пойду еще зеленого чая попью....






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()