Неа, хоЦЦа, как лучше обычно, а вот получаецца, как раз таки, как всегда.

А если серьезно,то не занимаясь профессионально спортом,не следя за кубиками, в простой мирской жизни,обойтись опять таки одной куриной грудкой невозможно,ИМХО.Приходят гости,ты едишь,отпуска,рестораны никто не отменял.По немногу разрешаешь себе чего нибудь откусить.Хотя никогда не ела мешанины(салатов),жира,жареного,если был выбор.

Так естественно, что и жизнь вносит свои коррективы. И все мы люди-человеки.

Просто на этом форуме читала много комментариев людей,которые худеют по многу,долго и уже вошли во вкус,и им кажется,что такие настроения на всю жизнь.Прям палец в рот не клади,откусят по локоть.Конечно,не говорю про людей,которые не просто худеют,а профессионально к этому подходят.У меня тоже так было,когда после родов сбрасывала.Когда ПРЕТ ,когда без труда довольно долго вес стоит на месте,питание по немногу меняется .

Ээээ, вообще-то, я год назад схуднула на 20 кг за 2 месяца. Повторить бы не хотела, проблем потом много повылазило в итоге. Ну а потом и было такое, что полгода вес стоял... И только после этого с меня еще 15 кг слетело.
Вот таки дела...
Ну а на любом форуме нужно искать только то, что подходит именно тебе. Остальное отметать. Выслушали-прочитали-проанализировали-что-то попробовали-что-то сразу отмели за ненадобностью... Так и рождается истина...

О,да,респект за такой подвиг.А Вы основываясь на чем сбрасывали остальные 15кг,интересно?

Так у Ники ж все это в дневнике подробненько описано) Полистайте назад - там очень много интересного и полезного. Но только в данном случае нужно делать существенную поправку на очень интенсивные и регулярные силовые нагрузки. А потому не все то, что разрешено Юпитеру, будет позволено и быку))) Кто есть кто, смотрите сами
Но почитать стоит однозначно.