Два годаназад,когда приехала на учебу весила 64кг,потом от вечерних застольев,жаренной картошки и чипсов через пол года была уже 78,к лету сново похудула до 71,а потом за пол года от нервов вымахала до 90,появились ужасные растяжки,даже лечилась,еичего не помогало,в мае этого года была уже 97 и росто шокировалась такой ситуацией решила,что что то надо делать,села на полное голодание,за две недели ушли 11-12кг,а сейчас уже месяца полтора как сново начала жрать и вот не знаю как заставить себя сесть на диету сново(((((((((но четко решила весить не больше 55-56(это мой нормальный вес)...

если не хотите проблем в будущем, то никаких диет, нужно будет нормализовать питание навсегда, тогда и вес будет стабилен
Голодание было большой ошибкой, от которой теперь надо восстановиться

На счет голодания я с Вами не согласна,много знаю о нем,много начитана,оно даже многие заболевания лечит росто надо уметь садиться на правильное голодание и хочу заметить то,что самочувствие ,здоровье стало лучше и даже растяжки побелели и кожа стала здоровей и преобрела упругость,так что думаю о методах не спорят)))))))))))

но вы же как выразились, жрать начали, а это одно из последствий голодания, может оно что то лечит, но для похудания делает плохую услугу, организм воспринимает это как угроза жизни и запускает все свои защитные механизмы, а именно всё для выживания, убирает всё лишнее это мышечная ткань, так как она основной потребитель энергии, аккуратно расходует жиры, так как это стратегические запасы, на тот случай когда совсем будет плохо, ну и падает активность, вялость лень сонливость, то есть заставляет быть менее активным, в итоге, когда вы начинаете есть, то организм запасается быстрее так как ждёт повторения, то есть он приобретает опыт.

но весь прикол в том что жру как лошадь но не киллограма больше и еще,заметила улучшение пищеварения раньше часто были с этим проблемы,типа "много ем а мало ...",а сейчас сколько сьела столько и вышло))))))

так это испортится в момент
так что вы хотите?

просто хотела найти людей с похожими взглядами да и подддержку)))

но и выскажите их, то есть что вы собираетесь делать?
здесь не садятся на диеты, тут люди пытаются найти питание для жизни на постоянно, чтобы потом не мучиться, может и вы найдёте что то общее, главное это иметь желание что то воспринимать, а не думать что все против вас, иногда многие резки в том числе и я, но ничего плохого я не желаю, просто пытаюсь доказать правоту своего мнения, так как за спиной лет пятнадцать борьбы

а у мя вся жизнь

Отвечу я, хоть здесь и новичек.

luckywiner, вам тут с вашими взглядами не помогут. Тут людей учат правильно питаться, а не голодать. Тут учат новому образу жизни, а не лечат от ожирения.

Еще вы пишите " как заставить себя сесть на диету снова" - вас никто не сможет заставить, кроме вас самой.

Одно могу сказать точно, выполняя рекомендации с этого форума я стабильно худею, при этом не испытываю голода и чувствую себя хорошо.
Взвешиваюсь каждое утров одно и то же время (хоть это и не надо) и для меня самой лучшей мотивацией является то, что я теряю вес.

а что мне остаеться делать если денег на те продукты,которые называються "здоровой пищей" у меня нет,есть чтоль одни крупы и огурцы??????равно как и на спортзал,вот и остаеться голодать(мне легче не есть вообще,чем питаться часто и мало((() использовать велик вместо тренажера,а речку вместо бассейна,а обертывания массажи и ванночки делать самой себе дома.Так что не обижайтесь,я очень ценю ваше мнение иумение правильно питаться,но это пока увы не мое...я не могу ждать результата долго,год или два и терять в день по 100-200 при этом всеж ущемляя свой аппетит пусть даже правильным питанием,тем более то что предпринимаю я вполне приемлимо,и я знаю что нужно делать чтоб не набраться болячек когда голодаю,каждый день вижу результат и радуюсь,и даже жизнь как то налаживаеться,и деньги в кармане и появляеться куча свободного времени,которое провожу не как раньше за пивом с пиццой а за книжкой или занятием спортом,и както даже начинаешь чувствовать себя иначе,мудреешь,учишься управлять не только своим желудком но и жизнью.....так что не знаю как по вам а как по мне это круто,очень хочеться чтоб вы меня поняли и не щитали дуройя раньше тоже была вашего же мнения ,но когда проверила на себе,реально почувствовала себя всемогущим человеком,поэтому сегодня сново начинаю,через 2 недели увидим результат)))))))))

luckywiner, если даже отбросить вред от голодания: вы же не будете голодать все время. Первый же срыв и организм возмет свое.Есть люди которые могут есть всякую гадость и не поправляться, но судя по вашему первому сообщению - вы не из их числа.

А здоровое питание не значит дорогое. Пачка творога и пакет кефира стоят дешевле колбасы и разносолов. Котлеты,ветчина и прочее жирное мясо дороже курицы. Я сужу по себе: тратить на продукты я стал меньше, так как не трачу деньги на всяческие калорийные разносолы.

может вы плохо поняли мои сообщения,но я вот уже 1,5-2 месяца ем все что хочу,даже иногда больше прежнего,но не килограмом больше,даже еще кило сбросила))))))))так что кого срывает пусть думают,меня не срывает я просто ем что хочу,тем более когда похудею до своей нормы,буду просто поддерживать вес,а не всю жизнь от чего то отказиваться))))))

добрый день, настя.
посоветую не калечить психику голоданием, если только у вас не острый панкреатит. попробуйте для начала ограничить мучное, сладкое и пищевой мусор (чипсы, сухарики и прочую дребедень), про пиво я вообще молчу. причина лишнего веса и бесконтрольного аппетита - нехватка положительных эмоций в жизни. мне кажется, корни вашей проблемы растут исключительно из комплексов. отсутствие денег - не повод есть всякую непотребщину и лежать на диване с пивом. я как-то смотрела передачу про женщину, которая сильно похудела с помощью ходьбы. она ходила по много километров каждый день, несмотря на то .что на улице дождь или снег, холодно или жарко. ее ничего не останавливало. человек поставил себе цель и упорно шел к ней. причем, не один год. если вы похудеете за 2-3 месяца на 10 кг, то просто угробите себя. худеть надо постепенно и с умом. а стимулом для вас (особенно в 20 лет) должны быть внимание мужчин и дальнейшее материнство! ведь с лишним весом также тяжело забеременеть, как и с его недостатком! искренне желаю вам счастья и достижения мечты. почитайте советы о правильном питании и побольше кардио.

Дорогая lime,яне понимаю почему люди здесь все так настроены против голодание,это никоим образом не влияет на мою психику,или это плохо когда у меня есть настроение и в душе полно счастья,и лучше самочувствие???????на счет корня проблемы,скореф всего вы правы,но не совсем в моей жизни полно радости и я не пролеживаю ее на кровати у телека,я обожаю ездить на велике купаться в 2 часа ночи голышем в Днепре,вот вчера через пол города прошлась босиком под ливнем и испытала настоящий кайф,в моей жизни есть любимый мужчина,с которым вот уже 2 года живу вместе,у меня есть хороший секс,недостаток денег никогда не считала большой проблемой,ведь я только учусь становиться на ноги самой,а все мое неудовлетворение тем что я имею именно от моего вида,потому что я и на лицо не уродина,и когда весила меньше внимания было уж слишком много,а сейчас с таким телом я просто чувствую себя реально неполноценной(вот это уже комплекс)...и вот вы говорите 10кг за 2-3мес.,а я их сбросила за две недели и ничего плохого не случилось,так что думаю если вы не врач не ставте диагноз,не зная о чем идет речь,я неплохой психолог поэтому разные уговоры м пустые слова не воспринимаю всерьез,извините конечно,но если здесь все так хорошо худеют,почему они здесь до сих пор висят и просят помощи????????????????????????(простите за грубость просто хочеться поддержки и понимания,а не просто пустых обсуждений)

luckywiner, ну раз вы по вашим словам едите что хотите и еще и худеете, то зачем вам сайт для худеющих? У вас все в порядке ))) 30 лишних кило скоро растают сами собой )

просто интересней худеть вместе с кем то и делиться своими достижениями так как в жизни почти не с кем,но я так уже поняла что и здесь это никому не интересно(((((((

Так вы не худеете. Точнее вы хотите похудеть,но не хотите ничего по этому поводу делать.

НЕ НУ ВЫ ЧТО ВООБЩЕ СООБЩЕНИЙ НЕ ЧИТАЛИ Я ТАМ ЧЕТКО НАПИСАЛА ЧТО СЕГОДНЯ УЖЕ СЕЛА НА ГОЛОДАНИЕ ПОКА ПРОЧИЩАЮ КИШЕЧНИК,А ДАЛЬШЕ КАК ПОЛОЖЕНО 14 ДНЕЙ БЕЗ ЕДЫ,ТАК ЧТО РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗА ГОРАМИ,ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМИ ДОСТИЖЕНИЯМИ)))))))))))

Голодание ,это не диета. Это издевательство над организмом, вот наблюдать за тем кто какие упражнения делает и какой рацион себе выставляет - это интересно. А вот наблюдать за тем как кто-то издевается над собой - нет.
Но я не собираюсь вас переубеждать, все это уже здесь написано.

Вы голодаете, а я занимаюсь на велотренажере и питаюсь по программе указанной на этом сайте. За полтора месяца я сбросил 7 кг (при том, что у меня гораздо меньше лишнего веса чем у вас и я позволяю себе некоторые вольности в питании). Кто из нас прав - покажет время.