читала, у меня просит зарегистрироваться, я думала баг какой-то
да, большинство уже прочитала.

Скачай тут 4. калькулятор ккал и бжу

спасибо!

Вопрос: я читала, что одна женщина похудела, она ела всё, что хотела но только то, что действительно хотела, испытывала чувство голода. Могло так быть?

ты не о том читаешь, тратишь время попусту.
Лучше победи свою лень и начни чтото делать, а не искать причины и оправдания.


пипец меню конечно, хорошо что хоть чтото ешь, но по моему тебе тут расписывают, а ты даже не читаешь. Мала еще в 13 лет либо просто нет желания и стремления.

от чего????
Глупость повторяешь

Melly, да конечно, часть людей так и живет, никогда не задумываются о еде, но большинству это не подходит.
Вот видео по этой теме:
Почему
худые не толстеют?

какого рода травма?
У меня врождённое смещение шейных позвонков,тренируюсь и даже серьёзно.Отлично себя чувствую

У меня тоже что-то типа этого, но я забыла уже.

эм... я вполне себе наедаюсь, не знаю

эм, где оправдания? где лень?
мне реально нельзя нормально заниматься спортом. у меня просто шея"уедет", вправлять её долго и она очень болит.
при том что это сведены к минимуму последствия. Мать, за что я ей очень благодарна, меня вовремя повела куда надо, был вопрос что я могу вообще не пойти.

Melly, в бассейн тебе можно?
как вариант.
Можно ходьбой заниматься.

аллергия на хлорку, но вроде да, можно, ходила.
ходьбой?

Melly, аэробные тренинг ходьба, велосипед, эллипсоид.

жирок ещё жирок


велосипед тащить сложно, родителей уговорить сложно на это. отец старый, ему тяжело.
эллипсоид-это вроде в качалке. в гугле 15к, половина зарплаты+под него места нету
остаётся только ходьба, попытаюсь выкроить время

Melly, хорошее красивое молодое тело, жира лишнего минимум .
Питание нормализовывай и все будет в порядке, тем более что тебе всего лишь 13 лет и это замечательно.

ну да. сейчас я насмерть загрызла 3 бутерброда и конфеткой закусила. важно не мало есть, важно больше двигаться, так что ли?
это полгода назад, сейчас примерно так же.
а хорошо потому что много времени впереди?
по-моему попа не очень и живоот ужасен.
это было аж полгода назад, надо сфоткаться как я выгляжу сейчас

Melly,
В первую очередь это питание, его должно быть достаточно.
Да у тебя еще все в переди это: )
Попа нормальная как и живот.

нуок

живот тоже впереди

дитя...

Важно - есть НОРМАЛЬНУЮ еду, а не бутеры, закусывая конфеткой.
Не искать себе оправдания: шея болит, спина болит, на хлорку, яйца, мясо, курицу, рыбу - аллергия, велик тащить - тяжело, зал - дорого и вообще, сижу лежу на диване, но хочу стройное тело!
Поэтому буду морить себя голодом. Ещё бы! Ни трудиться не надо, ни думать о каких-то БЖУ, продумывать питание, есть правильные продукты... Самый простой путь.

Да на каждом шагу. "АаАааа,я жирная (ГДЕ??!!), помогите, тока я ничо делать не хочу (потому что не могу!), есть ничо не могу, правильно же, что я голодаю?"
И на все слова НЕТ, НЕ ПРАВИЛЬНО - новые оправдания. Возможности ищи. А не оправдания, почему тебе нельзя то или иное - ищи то, что можно!!! А не лежи на диване, оправдывая свою лень и ноя, что ты якобы жирная.

Гейл,
Галь, ей всего 13 лет, не будет она не чего сейчас делать, может вернеться лет через 5 и будет работать, а щас вообще не вижу смысла распинаться.

очень сложно наверно в 13 лет выкроить время на ходьбу, ага
чтозачушь

ну да, вторник и воскресенье-уроки, понедельник и среда-китайский и финский до 6, пятница-робототехника, четверг-китайский
Но если реально аллергия и родителей не уговорить велик вытащить?
какбы я рассчитываю что подскажут чем можно заменить.

Знаете ли, такой подход у моих одноклассников потому что я не могу допустим там быстро бегать, но по школьной программе у нас какбы эстафеты всякие. Я выкладываюсь по полной, всё равно не могу. А на меня злятся, меня ненавидят из-за этого, я порчу всем оценки.