matulka ж 11 июня 2013 13:29   #1
.

очень хочу похудеть! есть кто то, кто худел на этой диете? Какие упражнения делали?
чем питались?



matulka ж 12 июня 2013 12:38   #2
Всем привет! Сегодня ровно сутки ,как я на диете дюкана отвес -400 гр.
Хочу больше . Желаю всем удачи!!!!!!!!!!



eddy м 12 июня 2013 14:08   #3
посмотри ссылку в подписи



sergayme м 12 июня 2013 14:52   #4
matulka,
прочти вот тут основы питания
талмуд ВОТ
почитай тут ВОТ
калькулятор ккал и бжу
Так же прошу ознакомиться с правилами форума.
Их можно почитать под диалоговым окном при создании поста.
Вот ссылка на правила
ПРАВИЛА
О сжигании ккал на тренировке
Вот серия об ожирении в научной программе
Почему худые не толстеют?






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()