валентина555 ж 10 июня 2013 12:24   #1
помогите похудеть, с чего начать, что кушать, была 56 до родов, рожать пошла 90 кг



sergayme м 10 июня 2013 12:25   #2
валентина555,
прочти вот тут основы питания
талмуд ВОТ
почитай тут ВОТ
калькулятор ккал и бжу
Так же прошу ознакомиться с правилами форума.
Их можно почитать под диалоговым окном при создании поста.
Вот ссылка на правила
ПРАВИЛА
О сжигании ккал на тренировке
Вот серия об ожирении в научной программе
Почему худые не толстеют?



валентина555 ж 10 июня 2013 12:31   #3
спасибо вам большое, все прочту)






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

2 чел. читают эту тему. Из них гостей: 2, участников: 0 ()