Витя, 26, 186/95>хочу 80!!
|
Всем привет!! хочу вернуть свой прошлогодний вес, сейчас 95, стремлюсь к 80... На занятия спортом почти нет времени, работа малоподвижная, посоветуйте какую-нибудь диету...
|
|
MapTu,
прочти вот тут основы питания талмуд почитай тут подсчёт ккал и бжу Так же прошу ознакомиться с правилами форума. Их можно почитать под диалоговым окном при создании поста. Вот ссылка на правила Вот серия об ожирении в научной программе ? |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
