Итак, хочу вернуться к весу который был до беременности. Нужно скинуть 4-6кг. Купила хитозан и мкц, пью 1й день, с этими таблетками кушать совсем не хочеься, ее решила заняться бодифлексом, но слышала что противозачаточные замедляют процесс, буду пробовать упражнения на живот, т.к. ноги и руки у меня очень худые, на ногах как и положено 3и дырочки)))))) а живот как на 5м месяце((( буду стараться максимально отказываться от сладкого (час с сахаром перестала пить, теперь пью зеленый с молоком), жаренного и жирного. ВОТЬ.

vessnu6ka,
прочти вот тут основы питания
ВОТ
талмуд ВОТ
почитай тут ВОТ
подсчёт ккал и бжу ВОТ
Так же прошу ознакомиться с правилами форума.
Их можно почитать под диалоговым окном при создании поста.
Вот ссылка на правила ПРАВИЛА
Вот серия об ожирении в научной программе Почему худые не толстеют?

спасибо