Добрый день. Я начила свое уменьшение с веса 100 кг с 21 января. Помогла мне диета магги, сбросила 12 кг, потом перерыв и снова магги. Сегодня 3 неделя пока 4 кг. В общей массе почти -20 кг. Стараюсь заниматься оксисайзом. Решила создать свой дневник и писать о своих результатах.

Натуля Т.,
в чем суть этой диеты? а то не понятно с чем имеем дело

Она расписана на 4 недели, на сайте она есть. Мне нравится, подруга похудела на ней на 7 кг.

кажется, это оно
2 печальных приема пищи в день.

Да, но там 3 приема пищи в день.

Жуть такая там написана, чем больше читала меню диеты, тем меньше еды в ней становилось. Как можно на таком выжить - не знаю.

Еды достаточно, живу с удовольствием

Натуля Т.,
голодание тут не практикуется, результат будет отрицательный.

Натуля Т.,

А что будет после диеты - об этом думали?

20 кг за три месяца - это много. Теряется не только жир, но и мышечная масса.
Перспектива - туманна. Так как привычеки нормального рационального питания не вырабатываются. Есть только диета и "недиета"

sergayme,
sweta1967,
Согласна, просто когда начала о спорте из-за давления не могло быть и речи. На этой диете сильно не голодаешь, есть все (ну почти) продукты, я не ожидала такого отвеса.
После думаю или о системе-60 или питание по Ковалькову.

здесь тоже не практикуется

прочти вот тут основы питания
ВОТ
талмуд ВОТ
почитай тут ВОТ

Блин..ну вот реально иногда обидно...почему я так не худею...у меня 6 кг в месяц это максимум при изнурительных тренировках и голоде...
Я вообще не понимаю..как люди по 10 кг за 2 недели теряют (это не к Вас,а вообще) завидую

Натуля Т.,
Прыгать с одной диеты на другую бессмысленно - этим проблема не решиться. Любая диета - есть по сути низкокалорийное питание (НКП), в котором не учитываются ваши энергозатраты, практически ни одна не сбалансирована по составу. Проблема лишнего веса/жира ими не решается - а только усугубляется, добавляются проблемы со здоровьем. С каждым новым заходом на ту или иную диету эффект от нее снижается, а набор веса после выхода - напротив - увеличивается. Организм делает запасы на случай очередного "черного" дня.

Margi,
тут нет зависти, в чём она, перестань есть, тоже вес будет уходить быстро.

sergayme,
есть, к сожалению, я по 11 дней голодала...знаю. (
Мы все разные...я на 1000 ккал прыгаю и почти не худею...а кто то кушает все подряд и ...

Margi,
как долго ты ела 1000 ккал стабильно, как менялся вес, можно увидеть расклад по дням, ты записи вела? и тд

то что люди едят всё подряд и не толстеют это не говорит о их суммарном количестве пищи, это говорит что в целом они едят столько сколько тратят

sergayme,
см дневник. последнии 2 недели...вес 2 кг...за 1000 заходила 2 раза.
и опять же..я ем больше, чем до подсчета ккал.

sergayme,
Я с 10.02 жуву в районе 1000 ккал и меньше, так как недели три...было сыроедение и овощи голые.
За более чем 2 месяца, при спорте ежедневном...8 500 )
Я на позитиве, только...обидно иногда...почему так плохо вес идет.
Как пример (их много) у меня подруга есть..вес в норме..мы отдыхали вместе, она в шоке была от того сколько я ем (половину ее порции).
Нет, я сама виновата...где-то тормознулась хорошо..но, обидно, иногда!

sergayme,
Спасибо, изучу.
Margi,
Все разные, моя подруга наравне со мной и с такого же веса сбросила всего 7 кг.
Главное верить и что-то делать для исполнения мечты.

Натуля Т.,
все разные! только, то что дается сложнее..ценится больше!
Хотя...я завидую )))

Margi,
А вы попробуйте. Одна женщина последовала моему совету, когда ей сказали что диета не нравится, она ответила: она может нравиться или нет, но она действует. За первые две недели она сбросила 4 кг