sergayme,
Хорошо.. а подскажите, пжалуйста, на сколько, до 1300?.. Или еще меньше надо???
Полтора месяца на достижение цели! как тренироваться
Совсем запуталась и не понимаю, что мне нужно делать.!!!!
|
|
|
Pollly88,
нужно задавать минимально возможные изменения, и чем меньше ккал,тем эти изменения должны быть меньше, если сможешь по 50 ккал уменьшать замечательно, по сто тоже пойдёт |
|
sergayme,
поняла  спасибо большое)) |
|
Блин, тема старая... интересно, у девушки получилось в итоге?
|
|
И мне интересно) Я бы на ее месте кардио ежедневным сделала, а силовые 3 раза в неделю + ПП
|
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
