не спросишь: ни за что не поймешь

Dolka, : ) тяжело с телефона писать.
Трицепс разгибания рук с гантелью на наклонной вниз головой.

mylaya, привет!
Главное - настрой и начало! Почитаете форум, посмотрите на чужие дневнички и достижения и постепенно всё получится. 100% знаю, чем больше вес - тем быстрее он уходит, тяжело "добивать" остатки.
Гербалайф не панацея, но если эта система приучит Вас правильно питаться, считать, понимать когда и что надо есть и главное как это внутри организма работает - дальше вы сможете и без Гербалайфа справляться.