Lucie,Электродрель,sergayme. Спасибо вам большое за советы и поддержку!!!Пошел считать ккал)))

А парень со странным логином MbIw,ты бы брал пример с ребят)))Посмотри как они классно помогают новичку...Так что учись..И в следующий раз,перед тем как зайти в какую ни будь тему,ознакомься с её названием...Моя тема называется "Нужна помощь!" И если ты не умеешь помогать не заходи в темы с подобным названием...Чего спрашивается совался?)))Во народ странный)))

ну и?

Походу сгубили парня расчеты

Спортивное питание - не панацея! Лучше твердой и натуральной пищи ничего и быть не может. Удели больше внимания этому вопросу нежели спортивным добавкам. Конечно, если денег не жалко можно купить сывороточный протеин и то только потому, что это удобнее нежели судочки с собой носить.

я за домашнюю еду)