Цитата: Anfisa
Но встает вопрос, изолят ведь содержит ВСАА?! И что тогда получится?
Отдельно БЦАА и входящее в состав протеина/изолята - никак не связаны между собой и на принятие друг друга не влияют.
Цитата: Anfisa
При составлении своего рациона у меня не получается набрать запланированных 108 грамм белков. Вижу вкусный выход – изолят.
а нужно бы набирать из обычных продуктов. Например, в 10 утра не шоколад есть, а творогу грамм 200, в 12 - яблоко, в 17 - нормальный ужин, как обед, а не бананом.
И внезапно белка даже больше выйдет. чем нужно.