Вообще то в твоем случае черезчур.....
Но если все делать правильно, процесс сам пойдет грамотно и так, как должен идти. Мы же на голодной диете не сидим)

Привет, Марин! Да, согласна, не на голодной и это более удивительно для меня - ем не мало, но худею!!! Вокруг люди спрашивают: в чем секрет? Когда я им начинаю рассказывать о питании, то сразу возникают всякие "но": я не могу жить без пряников, хлеба и т.д. А мне кажется, что сейчас мой организм сам старается регулировать процессы похудения. Не скажу, что совсем ничего лишнего не ем, но если ем, то лишнее уходит за 2-3 дня при том же соблюдении правил питания, да и привесы в основном на 600-800г, я так думаю, что это в основном вода.

Вот вот) А потом удивляются "и чего это у меня все вещи "сели")))

Приветик всем!!!! Как ваши успехи? Марин, если ты еще здесь - отдельный привет и спасибо!!! Я улучшила результат, вешу 64 кг, не скажу, что ограничиваю себя в чем-то, но какие-то продукты давно и напрочь забыла. Теперь готовлюсь к последнему этапу:60 кг. Думаю, что как только одолею этот барьер, обязательно напишу сюда.

А куда ж я от вас денусь то?))))))))

Летом как раз хорошо - аэробные на свежем воздухе, погода сама располагает))