а я вот набалась смелости и выложила, теперь жалею ну ничего, хоть есть над чем посмеяться

ох,крутенная фигура!

..... я даже засмущалась

Спасибо вам за отзывы, захвалили!




Это только кажется, все женщины чем то в себе не довольны.. вот например, посмотрела фото Moni - мне очень даже понравились, почему бы не выложить, хорошая форма, волосы очень красивые, вы не полная совершенно, еще немножко усилий, с нашими то знаниями, вообще класс будет!
Фото pelageja к сожалению не нашла, уверена что и там все отлично

Мне тоже много чего в себе не нравиться, даже перечислятьне буду, вот не могу ни как с низа живота жирок сплавить, главное вверху кубики немножко видно, а снизу не могу просушить, везде уходит а там

пока не выкладывала , когда будет с чем сравнить(до и после), тогда выложу !а насчет там все отлично , как может быть отлично при росте160 иметь вес 82 кг . фото (до) просто ужасно , потому и нет его пока в дневнике!

присоединяюсь к Свете,интересно было бы узнать объёмы.
У нас и показания биоимпеданса очень похожи,и фигуры тоже.
Хотелось бы ещё и объёмы глянуть


+100500.
Я ещё и с боками воюю

Читая ваше сообщение сложилось впечатление, что вы не любите себя, а это очень важно, принять себя и полюбить, тогда и худеется проще, уже проверено)) Я тоже когда то полная была, начала спортом заниматься, потом еще сюда меня занесло..так и похудела. Поэтому не нужно отчаиваться, это вопрос времени и силы воли, тем более вы уже на правильном пути Желаю вам успехов в этом не легком деле, очень интересно будет фотки посмотреть!))



Простите, не выложу, не хочу всяких сравнений...

да??? а поподробнее, сколько весили? Я тоже была 85, при росте 160, правда после родов

Мелиса,
фото будут на след. неделе ( 83кг до и 77кг через месяц) за месяц много жира утекло!!!

Не помню точно, не сказать, что я была очень полная, где то около 70. Одежду открытую я себе позволить не могла тогда..


Судя по фото хорошо похудели, а сейчас каой у вас вес?



Не плохой результат за месяц, очень интересно будет посмотреть!)

к сожалению59!После моего похудения была даже и 56, просто я как наберу пару кг, сразу диета строгая, так и держалась год назад, пока год назад не нашла эот сайт, была я тогда 58. А теперь вот тут, так сказать, на ЗОЖ, и вот за год попрвилась уже на 1кг

а что с объемами при этом?

В смысле массу набрали. Я например набрала мышц когда начала ЗОЖ, да и худею наоборот очень быстро, если питаюсь без косяков по фит фану)