Теперь ещё и в + 113.9 кг =)
Дней 5 так =) то минус небольшой, то плюс.

Так, все - для начала нужно подробно разбираться и с питанием, и с нагрузками. Что-то изменилось на столе за последнюю неделю? На улице жара?

Марина,
Ничего не менялось, жара, играл в футбол пару раз за неделю по часов 5 =)

вот-вот))
то есть во время бодрствования 5-6 часов без еды и ночью во время сна. Нате получите распишитесь - ровненько 113

Сдвинулось, 112.9 кг

Говорят сильно на лицо похудел ) До и после

Сегодня неожиданный отвес. 111.3 кг.

110.5 кг.

отвесы.. отлично
в жару сдвигов больше=))

по фото заметно.. подбородок и щеки сошли.

Не стало хотя бы огромного пуза )

Вот и меньше 110, 109.9 кг =))

Прошёл год :) К зиме я стал весить 129 кг. В очередной раз я понял что это ппц.

Сейчас вес стал 109 кг. Всё на том же питании и футболе, надеюсь не сорвусь. =)

ronjke,
почему бы что то не поменять, взять и отработать посчитав питание.

sergayme,
Ничего не понял если честно... опять набрал потому срывался с диеты :)

ronjke,
так вот может с диетой что то не то?

Когда я на ней, всё то, цель сейчас согнать вес.

ronjke,
срывы говорят об обратном.

Срывы говорят о том, что я люблю пожрать фастфуд и вкусную жирную еду :))

но это не даёт ожирение само по себе, ожирение даёт именно избыточная еда, в этом и проблема может быть.
То есть возможно что твоя диета слишком ограничена, это даёт в последствии срывы в обжорство.