Хочу очень сильно похудеть

Привет. Что готов для этого сделать?
Отказаться от сладкого и мучного надо в первую очередь.
А также добавить побольше движения: ходьба, подвижные игры...
Готов?

Разрешаю.

vip.sanek99, расскажи чем питаешься, а мы поправим. Возможно, ты допускаешь самые страшные ошибки и сам того не подозревая.
Что готовят у вас в семье? От родителей твое похудение зависит в первую очередь. Ведь бывает так, что мама и папа полные, питаются жирной, сладкой, калорийной пищей, в привычке поздние плотные ужины и детям приходится есть то же самое.

Safita, думаешь ему надо худеть ? Посмотри на параметры рост-вес, у него все ок.

нет, для 12 лет 58 это избыточный вес.

Я не знаю как может выглядеть мальчик в 12 лет весом 60 кг.
Если комплексует, то, может, и надо. Одноклассники, небось, на такую мысль навели.
А вот бы фотку?

а я с Сашей согласна. Метр 64 - даже для девушки 58 кг - это нормальный вес, пусть он еще ребенок конечно, но он же еще вытянется!
Может ему и стоит спортом заняться, да уж от откровенного треша в виде гамбургеров-булочек-газировки-чипсов отказаться. Но ХУДЕТЬ ему не нужно, да и 45 кг - это же жесть какая-то ((
я в 14 весила 52! Я! тощая девочка. Какие 45 нафиг?

хотя по таблице вес соответствует норме. Парень высокий - надо фото хотя бы чтоб сказать есть лишнее или нет.


тут рост играет больше чем возраст. моему 11 весит 60 выглядит как бегемотик но и ростом пониже

У меня племяннику 6, хз скока весит, но выглядит как бегемотик:)
И если ему кто-то скажет, что он бегемотик, то в морду даст сразу. И так нехило. Отец учит (сам бегемотик, да еще и агрессивный:)
Тут вопрос комплексов. в 12 лет сами собой мысли о похудении не приходят. Пара обзывательств и в голове засела идея. Тут нужен спорт и отказ от сладкого в первую очередь. Самоуважение повысится, если достигать спортивных успехов.
Переходный возраст же начинается.

может его куда нибудь на карате отправим или в другую спорт секцию )))) привьем спорт с детства....
а то в свои 24(почти 24) жалею что в 12 бросила танцы.....

vip.sanek99,
вершится твоя судьба!
Ты как по поводу спортивной секции? Если имеешь крупное телосложение давай на борьбу дуй. Мутузить будешь каждого, кто в твою сторону косо посмотрит. Сначала будет неохота, лень, стремно... это надо пересилить. А потом, когда начнет что-то получаться, то понравится и втянешься. Но борцов все уважают.
Ты как? Или тебя здесь нету и не придешь, а мы страницу расписали?

аналогично

более того - будешь наседать, будет обратный эффект, у них сейчас идёт период отрицания, нигилисты блин.

Ну... тут твоя правда.

От сладкого готов отказатся.. но не особо желаю куда нибудь на секцию..... Родители говорят кожа да кости.. но живот мешает..сладкое в последнее время ем мало. как и газировки..

Ведь бывает так, что мама и папа полные, питаются жирной, сладкой, калорийной пищей, в привычке поздние плотные ужины и детям приходится есть то же самое.
ТАК И ЕСТЬ !! ((

фотку чтоль дай.
но без спорта тяжко будет. хоть дома сможешь заниматься?

ну вот.... а чем готов заниматься, дома на улице? футбол любишь? баскетбол? волейбол?????

ну кто бы сомневался....

в студию....

а родители сами на твой взгляд какие? стройные или полные люди?

совсем не ешь! выкинь каку!




ну и как тут быть? ну и ладно, само как-нибудь похудет... или нет...

Саш, тут просто спортивный форум, тебе считай повезло
тут люди без спортзала себе жизни не представляют. А ведь когда-то тоже не хотели заниматься спортом и думали что это не про них.

http://foto.mail.ru/mail/vip.sanek99/_myphoto/32.html#30